如今，在这个信息爆炸的时代，我们常常不自觉就在头脑里塞入了太多的信息，很多信息都还来不及消化，又被下一个信息覆盖。
我常常觉得，这些对我们并不是有益的，特别是在现今这个时代，很多信息为了吸引流量，内中充满了一些夸大的，负面的，贪婪，调动欲望的元素，但那些东西不仅没办法给我们带来益处，过多的信息反而会造成我们内心的不安和混乱。
我们误以为在信息的海洋中可以抓取更多，获得更多，却殊不知太多的信息反而会将我们淹没。
就拿我自己来说，明知道刷短视频不好，但闲暇时可能还是会不自觉的拿起手机，无意识的开始刷视频，仿佛不拿起手机刷刷视频，就会错过什么。刷的过程中，似乎很放松，时间也过的很快，但刷完以后，发觉什么也没留下，内心反而会倍感空虚无聊。
有时刷到一些负面的或悲伤的信息，可能有些情绪还没来得及消化就划到下一个视频了，再有时刷到一些难辨真假的玄幻猜想，也可能在潜意识中残留错误的认知。
所以，信息太多并非是好事，我们需要对信息有更多甄别，挑选好的信息，而非无选择的接受。
那我们能做些什么呢？我想到以下几点，也希望对大家有帮助：
1. 更多的把目光和精力放到现实的生活中，用自己的思维多观察身边的人，身边的事物，多一些自己的观察和思考。
2. 有意识的减少被动接受的信息，不好的信息类别及时屏蔽，不要因好奇浏览太多信息。
3. 减少使用手机的时间，限定APP浏览视频的时间。
4. 发掘自己的兴趣爱好，比如写作，音乐，运动，户外活动。
非常重要的是，我们允许自己慢下来，尽可能的与真实的生活链接，安静下来，好好欣赏自己身边和自己有关的真实的物件，环境，尝试与身边的物共鸣。
另外，虽然当今在网络上和朋友的联络变得非常容易，但如果可以，尽可能的抽出时间去真实的见面，聚会，有机会有时间的话，尽可能的出门逛逛，哪怕自己一个人，走出去会比在手机屏幕里收获到的更生动。
希望在当今的时代，我们都还能保持内心的平衡，安静，丰盈，不成为信息的奴隶，有智慧去应对这个时代带给我们每个人的挑战。不让碎片化的信息过多的充斥我们的人生，而是有节制的浏览信息，有甄别的筛选信息，有智慧的获取信息，有自我思考的使用信息。
