俗话说：白露身不露，寒露脚不露。这句话是提醒大家白露节气到来，天气变凉不宜赤膊露体，穿短袖露胳臂容易使人着凉，而寒露时节到来，应注重脚部的养生。那么寒露为什么不能露脚呢?
脚自古有“人体第二心脏”直说，从养生理论看，较具体人体心脏最远，而负担最重，容易导致血液循环不好，加上脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。寒露节气一过，应注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。
晚上用热水泡脚，可使足部的血管扩张，血流加速，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。想象一下，在寒冷的冬夜，你的双脚泡在热乎乎的水里面，你可能在玩电脑，也可能在读一本书。泡舒服了，钻进柔软的被窝。任窗外寒风呼啸，温暖从脚到心，也就够了，不是吗？
