2022年《政府工作报告》提出：“积极应对人口老龄化，优化城乡养老服务供给，推动老龄事业和产业高质量发展”。应对人口老龄化已上升为国家战略。人口老龄化已成为全球普遍现象，我国人口老龄化规模大、程度深、速度快。老年群体的身心健康，也成为了一个越来越引人关注的话题，而我的外婆，她也是这一特殊群体的一员。
外婆今年89岁了，有点老年痴呆，是大家族里年龄最长的，也是我这辈子最大的精神支柱，工作经济独立以后，总是想多抽出时间陪陪她，想在生活和精神上都能孝敬她。然而，老年人到八九十这个年龄，吃穿已经变得没那么重要，活的心里舒畅才是真的享福。
那天下午，又去看望外婆，她一个人坐在沙发上发呆，整个人看起来不怎么开心，和外婆聊了一会她年轻时当赤脚医生和裁缝的事，她就愿意和我多说话了，紧接着，我就给外婆说，我学了一个新技术，帮我练练，外婆很愿意。其实。我是想让她老人家，好好放松一下，也是想用自己学的元式催眠来真的回馈她对我的那份满满的爱。
闭上眼睛，几个深呼吸，小深化放松后，我把元式渐进和经络催眠相结合，并用对孩子一样的温柔口吻，给外婆做了30分钟的放松，期间，外婆的表情也由最初的皱眉，慢慢的变的非常的安心，舒服了。结束的时候，外婆可能真的太舒服了，不想醒来，我唤醒了三次才将外婆唤醒，醒来后我也知道外婆不会用那些好的词汇给我反馈，但是明显看到，她的心情好了很多，笑的像个孩子一样。
感谢自己一路不断学习，用实实在在的东西去爱我的外婆
