本周金句
愿你所得过少时，不会终日愤愤；
愿你所得过多时，不必终日惶恐。
一周回头看
1、 一周工作时间里，几乎百分之九十以上的精力是围绕着一个项目来的，到了周末才拿出一版确定的内容给项目方。
2、为了一血前两周锻炼之“耻”，本周铆足了劲儿，每天晚上雷打不动进行锻炼。
本周竟然取得了这三个多月来第一个最佳5公里成绩。
当然结果是第二天周末在床上懒懒得起不来，累的啊！
3、一周间或加班的日子终于挨过去了，周日难得给自己放一天假。这一天，我给自己定的原则是：
“不拘你做什么，在床上追一天剧都没关系，保证不给你一个难看的脸色。”
这一周工作上的弦拉得太紧了，周末不得不给自己妥协，为了是下一周的全力以赴。
出乎意料的是周末这一天效率很不错呢！
不到八点醒来，逛会儿手机，同时给家人报备了午餐菜单。九点多起床，处理家人买来的鸭肉，同步进行蛋糕烘焙材料准备。我是一点不想拉长操作时间的哦！
上午十点多吃了简单吃了中早餐，开始忙碌烧啤酒鸭、烘焙蛋糕。
下午一点多吃午饭一向是我家的惯例，因为要等家人中午下班回来一起吃。周末的餐桌上，第一次做的啤酒鸭让家人们赞不绝口，除了收汁太早，鸭肉没能到肉骨脱离的理想状态。
同时原味和可可两种味道的两大金盘蛋糕在凉网上放着。称了下，成品2.5斤的蛋糕。放在冰箱里够家人这周吃了。
一天时间还洗了衣服、泡澡、锻炼，追了两部电影、护肤。晚上十点多准时上床休息。
运动健康
看着108倒计时，最近几周锻炼的不给力，本周给自己立了个小flag，完成一周大满贯，任务完成。但还是觉得晚上回家事情太多，锻炼40min+跑步，再加上拉伸，时间精力有限，其他事情都要让步。
锻炼这个不是一口吃成胖纸的事。每周定好4或5天的目标，按量完成，一直坚持下去才是王道。
时光记录
手机屏幕隔开了它的惊艳。
这个樱桃小番茄，植株快3m，产量真的高。关键是，味道绝了。智能大棚里的绿色食品。
K叔的第一本书，第一时间听到消息就跑去下单。
同事是个可爱的大男孩儿，独爱肉肉。阳台上手机里都是他的杰作。说起肉肉，两眼放光的神情，我这个不爱肉肉的人也被感染到了，这大概就是真正喜爱一个事物的力量吧！
浏览到一张画，是我喜欢的风格
一天下班回家，小宝兴致勃勃地拉我到茶几前看他的作品。我惊叹于小儿也有了自己的思维。
周末忙着自己的事情。宝宝很是懂事的自己玩耍，过了一会儿去看，刚还在围着吊篮椅爬上爬下，此时已经熟睡。嗯，很会找地方！
本周小结
工作上有些喘不过气，不是工作太多干不完的那种忙碌，而是一个难题摆在这，无处可破解的混沌状态怎么也逃不出的无力和崩溃，这种感觉真的不好。但也不可否认成长中，这个是必经之路。
读到一句扎心的话。这也是我自己一直在躲避的问题。在家人那里，我会说我工作很忙，事实也是如此，忙碌但无为。我也不得不承认自己的能力是有限的，还有好多是需要学习的。
在工作中遇到难题，难磨的经历，即使最后的最后，都可以拿到解决方案，完成你的工作任务。但我得承认，我不喜欢这种状态。
生活中我也有我憧憬的生活，同时还要安慰自己，过好当下的每一天，努力去实现就好了。但我知道，我有些冲不动的颓废感。
尽管如此，在一次次想退缩、想偷懒的时候，内心里的另一个我还是要不时的出来敲打几下：
不喜欢碌碌而无为的感觉，那就好好得耐得住寂寞，努力拼一拼吧！
最起码，你要学到让你脱离忙碌而无为的资本，寻求到心里真正的充实！
看了九封信的鸡汤，选了几封送给自己，加油！
下周计划
1、微习惯打卡
严格执行，严格执行，严格执行！重要的事说3遍！
早起 (5/7)
运动 (5/7)
泡澡 (5/7)
面膜 (3/7) 简单面膜护理的频次可以加强
护发 (1/7) 预计要加班，本周不进行
2、108期间实际保持≥5天运动输出（keep仍按4天制定）。
3、108课程作业、行动日志、周记打卡。
4、理财，理财，理财。
5、备考课程准备。
2019年要做的几件事
1、每年做1件事：
2019年3—10月，完成2个注册类证书的备考任务及考试。
2、习惯养成及保持
（1）理财：记账、理财、强制储蓄。
（2）坚持周复盘：
（有阅读、学习、生活等版块输入输出，养成周复盘习惯，坚持一年看看有多么不一样。输出质量要逐次提高）
（3）每周≥4天运动锻炼，最终体重保持在减重10kg后的水平不反弹。
（4）美食制作
（5）高效陪伴家人：周末、节假日时间无理由给家人，给自己。
（6）护肤护发
（美好的灵魂也要有好看的皮囊来凑，坚持才有成效，一定不能偷懒啊！！！）
