导读
“不老女神”赵雅芝60岁素颜照依然美艳仍在，风韵尤存。有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是我保养的方式。”
1
女人想变美，首先祛肠毒！
欲得长生、肠中常清！
浊物，就是我们常说的宿便，而肠毒则是浊物中的顽固派！由于生活节奏的加快，往往更容易导致有害物质在结肠中堆积，这些牢牢依附在肠壁上的毒素会对人体造成不同程度的慢性伤害。
体内肠毒，沉重如山！比较细心的人也许会发现，若感冒生病了，就会好几天没有排便。而若好几天不排便，肤色就会看起来暗淡无光，而且还长痘，当你排便后就会感觉特别轻松舒畅！不管你承认不承认，便秘使人老得快。
大肠乃百病之源！长期便秘，会使大量便渣会滞留在肠道内腐烂、大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首！
2
何为肠毒？人体生的“锈”！
人的肠道有8-10米长！并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们称之为肠毒。
肠毒自我测试：
1、口干，喉燥，喝水也不解渴
2、皮肤较干燥、缺少光泽，常发痒
3、大便干燥容易便秘
4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5、体态偏胖，且体重容易增加
6、眼泡浮肿，容易出现眼袋
7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻
8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着
9、出汗多且黏、体味较重
10、脸上和身上容易长斑点、斑块
11、常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮
12、容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏
13、饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
若有三种以上，就要开始清理肠毒了！
3
艾灸排肠毒，靠谱！
由于毒素和油脂等毒素的排出，人体内分泌得到调整，肠道功能得以改善，进而能达到消除面部等处浅色表色斑、暗疮和美肤美容、局部减肥的功效。
去肠毒艾灸主穴：
1、天枢
2、大横
3、大肠俞
4、支沟
配穴：气机郁滞胀气加太冲、气海；
津液不足、干涩加曲池、上巨虚、照海。
脾肾双虚、寒气重加脾俞、肾俞、太溪。
艾灸时间：腿部每穴10-15分钟，腰腹每穴15-20分钟
按摩方法：点按、搓揉、顺时针揉腹。
