每个人都是情感大师，只是侧重点各不相同。
有的人醉心于对事业执着的追求，有的人耽溺在爱情的漩涡中不能自拔，还有的人沉湎于嗜好里物我两忘，也有的人，情感的通道几乎被完全堵塞，面无表情的木僵状态，像一个石头人。
人类身处于社会中，恐怕没有一个人，对于客观现实，能够完全自由的表达自己真实的态度，防御是不可避免的。从原生家庭最早的亲密关系中习得了防御，生成了各式各样的生存策略，深深影响着每一个人处理事情的具体方法，继而形成对待不同事物截然不同的态度，态度不稳定的时候，对外发泄的是情绪，稳定的态度，就是我们的情感。
一个人是否生活的开心快乐，他的事业婚姻是否有所成就，我认为，很关键的一点，要看他的情感是否能自然流动，他的“情结”是否得到了有效的疏通。仔细观察那些生活有价值感的人，他们都是出色的情感大师，能够时时刻刻跟真实的情感待在一起，我们通常会说他们情商高，事实上情商不单单是处理自己情绪的能力，还有正确表达真实情感的力量。
既然情感是一种稳定的态度，为何要让它流动呢？
在最初的亲密关系中，有着诸多的不对等，父母常常是按照自己的猜想，去定义孩子发展的方向，养育中不可避免的控制与吞噬，让每一个人的成长被限定在了某种期待里。为了获得符合社会期待的奖励，有时甚至只是为了生存下去，太多真实的情感被压抑到了潜意识里，变成了“情结”。
按照弗洛伊德的假设，本我是提供能量的情感，假如这部分真实的情感无法浮出水面，自我与超我就是一具空壳，而本我追求的是快乐，我想这恐怕就是为什么社会一再地强调道德，可还是有太多的出轨背叛，声色犬马。完全放任的本我是可怕的，超我虽然一直存在，但太多人因为那些“情结”，彻底迷失了自我。
怎样让真实的情感流动呢？
不同的人可能需要不同的方法，艺术，宗教，体育，包括心理咨询，都是可能的渠道。有的人能够通过自己的努力获得情感的流动，有的人需要专业人士的帮助才能疏通。
试问内心，当你做什么的时候能够与自己连接？当画家创作时，当音乐家弹奏时，当舞蹈家起舞时，当作家写作时，当工作狂加班时，当热爱足球者比赛时，当麻将爱好者提拉时......有的人会说：喝酒的时候，做爱的时候。那又如何？那么在下一次喝酒与做爱的时候，尝试找到自己的感受，而不是为了满足他人期待的要求，在能够接纳自己的环境里，尽情享受属于自己的人生。
