方糖
“ 方糖 ”的这个意象,源于电影《狂爱圣·彼得堡》(《The Stroll》)里的一句台词:“想象自己是一颗方糖,放在咖啡里,咖啡就不苦了;放在茶里,茶也甘了。自己够甜,融在世界中,才能让世界变甜。”
每一位方糖读书会带领人,就是一颗方糖,当他/她融入“ 苦咖啡 ”(喻指真实人生)时,苦咖啡会因为方糖而变甜。同时,方糖由于苦咖啡的浸润,也增添了自己的厚味。
每一位方糖读书会带领人,都需要先找到自己内在的甜蜜,在读书会现场,与读书伙伴一起,透过每一次用心的诉说、聆听、发问、回应,彼此陪伴,彼此支持,共同唤醒我们心灵的智慧和力量。带领人创造一个安全私密的空间,安放读书伙伴的生命故事;而读书伙伴的人生阅历,也会反向滋养到带领人。
正所谓“ 一人故事,众生故事 ”:我们在故事中,见自己,见天地,见众生。更重要的是,带领人与读书伙伴,都要带着“ 安稳 ”与“ 被滋养 ”,回到生命的现场,回到每周方糖之外的 6 天半里,好好生活,用心创造。
方糖读书会,是在这颗水蓝色星球上,以“ 生命故事 ”为核心元素,以“ 故事深化法 ”为带领参照,以“ 带领人的心性成长 ”为发展标尺,融合生命故事疗愈、灵性书写疗愈、灵性圆梦力、人文精神、冥想静心、能量唤醒,如同“ 带你的心灵泡温泉 ”般的同城在地人文读书会。
这是一个有仪式感的读书会,仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。
它不是为了获取更多的知识,而是帮助人们把生命的重点,拉回到自己身上,让人与人相逢在故事里,相逢在灵魂深处,透过看见、练习、复盘、迭代,活出今生今世独特的自己,用自己的心灵,创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。
方糖读书会特色:
1、慢读(轮流朗读)
2、亲写(灵性书写)
3、说故事(带入自己的生活场景)
4、现场演练(对照具体做法,点滴进化,让我们变身沟通达人)。
好书
停止到处向外寻找、到处向外试探,因为这个世界上除了你没有别人,勇敢地找到你的内在力量所在,成为你自己生命的主人。一个人独处时的书写,便是在完成一场心灵的炼金术,萃取出你最美好的本质。这就是灵性书写的用意。
"聚焦真正的自己,才能实现疗愈-
我不想再活在别人的眼光中。
我想做自己。
我想有勇气去实现我的梦想和抱负。
我不想再活在满脑子的念头里。
我想得到内心真正的安宁。
我想回到我的灵魂那里真正安息。"
-摘自《越书写,越明白》
只有聚焦内在的自己,才能看见真正的自己是圆满的,与宇宙万物是合一的存在。
目录:
【序曲】 我那完全属于自己的人生,是写出来的
【第〇堂课】 归零:回到你自己
【第一堂课】 主体性:你才是生命的主人
【第二堂课】 聚焦真正的自己,才能实现疗愈
【第三堂课】 生命脉络:大树,地图,星系
【第四堂课】 四个思维工具,一次全送给你
【第五堂课】 “看见”,一种生命智慧
【第六堂课】 情绪,我想试着感受你
【第七堂课】 疗愈内在小孩,轻盈地活在当下
【第八堂课】 生命,从“屋檐下”到“天地间”
【第九堂课】 真正的爱:界限与回应
【第十堂课】 来,谈谈灵性与灵魂
【第十一堂课】 与“神性”对话,你也可以
【尾声】 如果有从前,如果有永远
【策划手记】 生命不是比赛,而是练习
作者:马冉冉
读书带领人:郭晓红
70年后,曾经是一位建筑师,今日要成为一位故事疗愈师和塔罗治疗师,生活总在给我开玩笑,而玩笑过后是漫长的成长之路,因为发现之旅才会看见自己的生命的脉络及轨迹,才发现自己的使命所在-成为一名有温度及质感的助人工作者。
朋友,你想做自己吗?你希望自己不再活在别人的眼光里吗?你是否有勇气去实现自己的梦想和抱负?你想找到内心真正的安宁吗?如果这些答案都是肯定的,那么请你来我们的读书会吧!在这里你可以通过书写,通过分享自己的生命故事,在各种种关系之中看见自己,从而让你慢慢的找回你自己,看清楚真正的自己是怎样的?"在故事的叙述和聆听中,在终于被懂得被疼惜的感动中,原本隐藏的生活景象之下的奥秘,一个个显露。爱就流动起来,疗愈因此发生。"这就是故事疗愈的力量。当你慢慢找回自己的时候,当你说完自己的故事的时候,你的心才可以安稳下来,你才可以好好的生活去享受当下的美好,你才可以回家。
同时在这里你还可以找到一群志同道合的朋友,当你说自己的故事的时候,你将不被评判,不被分析,不被批评,不被建议,每个人只是在述说自己的故事,你将感受到一份全然的接纳和允许,因为读书会带领人及伙伴都是带着爱与慈悲而来,每一个生命故事都值得被听见,被看见,被欣赏。衷心的邀请你来方塘长沙读书会,开启自己的发现之旅。
这一回请你给自己一个机会,请为自己做一笔小小的投资,好好的把自己爱回来,给自己的心灵泡一个温泉,发现和探索那个真正的你是怎样的?
如果你愿意暂时离开忙碌的工作和家庭,给自己一个不一样的周末,让咖啡,沉香、鲜花、音乐、烛光以及冥想、书写来陪伴你一个暖心的上午,同时与一群朋友来慢读一本好书,让自己忙碌的节奏慢下来,听听自己内在的声音,让自己放松下来,欢迎参加2018年6月23日上午9:30-12:00方糖长沙读书会的活动。
方糖长沙读书会 - 说自己的生命故事,在故事中看见不同的自己。
本周六(6月23日)上午9:30-12:00在岳麓区2号地铁麓云路口出站口,天祥水晶湾2楼,因非书店举办《越书写,越明白》这本书的“ 方糖读书会 ”第一期第四次-《第二堂课 聚焦真正的自己,才能实现疗愈》
在7月中旬之前,我们计划读 6次,每一次读书都是独立单元,自成篇章,所以你完全不用担心跟不上进度。今天起,第四次方糖读书会,正式招募读书伙伴啦。
本次带领人:郭晓红
招募席位:
仅限 12位。
报名缴费方式:
微信联络清如老师报名,微信名:shk0818
读书会地址:
2号地铁麓云路口出站口,天祥水晶湾2楼,因非书店
具体地址,待您报名后会一对一告知。
读书期数:6次。
读书会费用:68元/次/人(不含书费),
300元/6次/人(赠《越书写,越明白》一本)。我们会以款待之心为您提供精致的纸笔,茶点,水果。
(《越书写,越明白》可来现场购买,亦可自购带来。)
第四至六次读书会的时间安排:
06月23日(周六)9:30-12:00
06月30日(周六)9:30-12:00
07月7日(周六)9:30-12:00