简介：我晚上睡觉难受，得找对姿势，枕个理疗袋。偏头疼时常犯。还有心脏不舒服。还有颈肩、膝盖，肝、胰腺等小毛病。

我是2017年末由妹妹介绍来学习辟谷。

那时候我身体不好，亚健康，从头到脚除了妇科没有太大的毛病，剩下都有毛病，特别是头。

我妹妹给介绍说：“听柯云路老师的一个音频，一个人胃不好，给胃做大爱。”我因为自己身体不好，学习的东西比较多，我知道意念治病的事，但是怎么去做就不知道了。

我一听就特别喜欢，就开始走天行健。那时候在大连，晚上下班回来吃完饭天就黑了，我老公就一直陪着我很认真的走天行健。

我妹妹在旅顺住，一个月后我出差到旅顺，一起参加了辟谷营。

那时有点穴辟谷，我就辟谷了。辟谷时不吃饭，还不饿，感觉挺好的。

我的头，颈椎增生压迫血管供血不足，一到晚上睡觉的时候就难受。睡觉姿势对了才能睡着觉，要不然就要被疼醒。疼醒了就得换个姿势才能再睡一会，非常难受。睡觉对我来说是一个非常艰难的事情。

我这个头睡觉挑枕头，还得枕个理疗袋。理疗袋就搁在长疙瘩的位置，加快血液循环。那玩意特别热，夏天特别遭罪。

我妹妹心疼我说：“你看你，这一天的罪遭的，睡个觉都睡不好。”睡觉的理疗袋都是她给我拿来的。我哪不舒服了她就想办法，来了就给我做理疗。理疗器我都好几个，几万块钱都有。

到辟谷营第一天，我想：“我没带袋子，能睡着觉吗？这一宿觉咋睡呢？”还挺犯愁的。

那里的枕头是软枕头，不适合我，也没有理疗袋。没想到那一宿头一点都没疼。上了一天课回来挺累的，躺下就睡着了。

早晨起来我就跟我妹妹说：“学这个真的我头轻松了。”

为了治我的头，除了没扎银针，其它的基本都做过。什么按摩、火疗，只要听说了能调理身体亚健康的，我马上就去做。但是做了一周以后，我这头该咋疼还咋疼，没有办法。

辟谷，我的头能好，我特别高兴。也特别认真地学习了后面三天的课。这三天两宿在宾馆住，头一直没疼。

辟了一周，我就复食了。复食的过程也奇怪。当时说好的就辟一个星期，长时间我也不敢。人家都辟一个星期，咱也辟一个星期。我辟到六天快到七天头了，突然饿的不行了。

我这人有个毛病，一饿时间长了身体就发抖。我一看我都饿这样了，赶紧去吃饭，要不怕身体受不了。就赶紧喝了点儿粥。

我妹妹下班回来，我就跟她说：“我吃饭了。吃了饭这胃也特别舒服，没有扎的感觉。”她辟了14天。

辟谷前：

我的颈椎坐时间长了，都得起来溜达或者是干点儿啥，不能老这么坐着。

胰腺天天早上起来疼，都得搁手去扶着点儿，摸摸它，虽然说不使劲疼能忍受住，但是有感觉。

膝盖也不好。

大便基本上不成形。

右腿还有静脉曲张。

我整个脸都是黢黑黢黑的，肝不好，脸色也不好。

我是会计，需要脑力也需要体力。我每天都得喝一支蛋白睡觉，早晨起来才能精神点去上班。下班回来后就往那一躺。

第一次辟谷7天后，精神状态特别好，没有疼的地方了。给我第一印象就是：这个辟谷咋这么好呢？我特别向往。

复食半个月后，痛点逐渐的有点感觉了，还是没完全好。

我原来是枕理疗袋子睡，袋子是45分钟一个周期，要是45分钟后不调就停了。后来到45分钟停了，停了就停了，我就不去弄了，感觉不是那么太疼了。不上大火的时候它不疼了。

我偏头疼，要疼的厉害就不能上班了，就得在家里休息，就得摁着这儿，去卫生间、去干什么都得摁着这样。

原来十多天犯一次，这次复食都一个多月了也没犯。

我复食后就天天走天行健，给脑袋做大爱。没事就给颈椎和后脑勺做大爱，想起来就做一遍。效果非常好。

一个多月以后，我说：“脑袋偏头疼最近没有了。”我老公说：“你这还真挺好用，那就练吧。”他天天晚上陪我去练天行健。

这样我又过了两个多月，不到三个月我又去旅顺去办事。等了几天那里又开辟谷营。

我去的那天村长发信息，我没听到。我妹妹下班回来说：“昨天咱俩光顾唠嗑了，忘了接村长发信息了。”我说：“真的吗？等会听听。”

她上班走了，我就自己在家听回放。听着听着就接到信息了，特别明显，恶心的都不行了，在床上坐着，恨不得下地就去吐。还真是接着信息了，那就辟吧，我再辟7天。

我第一次辟谷特别难忘，觉得日子过的真好，特别健康。我第二次又辟了7天，这7天也是像神仙过的日子。

这次我们姐俩就没有那么多恐惧了。你瞅我、我瞅你就笑，简直是神仙过的日子。不用吃饭，哪儿哪儿都不疼，真好！

在辟谷营跟四季平安聊天，心情愉快。他说：你俩是姐俩？你家姐几个？哥几个？我说：哥一个姐五个。哥是老大。他说：你父母在哪儿？我说：父亲没有了，还有个母亲。他说：那母亲在哪儿？我说：母亲在姐姐家。他说：为什么在姐姐家呢？我妹妹说：我嫂子不好。他回头问我：那你恨谁？

这一下点击到我，我的心脏病那么严重。

我心脏不舒服，买丹参滴丸都是大盒买。大夫说：这个药不能老这么吃。这玩意是扩张血管的，血管都弄的没有弹性了。

但是我心脏还是难受，身上一点力气都没有。天天回到家里一躺，喝水就是伸手。我老公对我非常好，我说喝水就端水来；吃水果就拿水果来。把自己活得特别累。

我嫂子。隐喻。四季平安一说，我一下子就明白了。我说：对……。我当时就说：不恨她了，她也快70岁的人了，身体不好，还有糖尿病，不恨她了，我放下了。

我母亲在我大姐家。我大姐夫、我大姐都对她非常好。这老太太是个有福的人，今年都90岁了，非常好。我心里就一下放下了，嫂子过好、过烂跟我也没有关系了。再说人家过的日子也挺好的。放下后，心当时就敞亮了。

以前我跟我妈视频的时候，听到我嫂子的动静，就像没听着似的，不理她，从来不跟她说话。她要说啥，我跟她应付一下就拉倒了。

从那天开始，我放下了，再跟我妈视频的时候，看到她，我说：“大嫂你挺好的？”我主动跟她打招呼。

我的心转过来了，我的心态调整好了，身上的一切病都好了。

第一次和第二次辟谷后，身上所有疼痛点、难受都没有了。那觉睡得可香了，都不带醒的，特别好。

我老公在我第二次辟谷回家的时候，他说：“你辟几天了？”我说：“第四天了。”他说：“我怎么也不想吃饭呢？”我说：“你这么厉害。你要不吃饭，你就辟一个星期。你看咋样？多会儿想吃再吃。”他就辟了一个星期。

我老公没有太大毛病，就是左腿静脉曲张，还有点血压高。现在血压降下来了。

19年我女儿生小孩，4月份我来到成都。我本来是有工作的人，她一生小孩就觉得一下子给我自己的生活都打乱了。照顾孩子、照顾家七、八个月我瘦了30斤，一下子就又打回原形了。

我那时候挺难受的，一个是头不舒服，第二个心脏有点儿不太得劲儿，再一个嘴特别苦。

我就想起做功课了，每天至少给自己做一遍大爱，从脚到头做一次。睡觉之前做一次。真的很有效果。

我们家孙子三周岁上幼儿园了，我又参加几次谷友见面、参加辟谷营，也辟谷了几次。

我进来六个年头，虽然中间有停顿，但是总体来讲我的健康情况还是不错的。

有一回我去参加谷友见面，在公园那坐着，腿一伸，右腿静脉曲张鼓的包没了，青筋印还有，但是不是鼓的。可以不穿丝袜穿裙子了哈。

我刚结婚那会，公公婆婆他们特别封建，说道特别多。我这人很随意的，有点忍受不了他们的做法，就跟我老公经常干仗。我脾气不好，一句话说不对就跟他吵。那也是我偏头痛严重的时候。

都说“家和万事兴”。一点儿都不错。我今年60岁，曾有一段时间，有七、八年，不吵架。俺俩这钱挣的，他挣，我也挣，钱来的可快了。

以前我俩都在国企工作还可以，但是一出来打工就不一样了。老家那边挣一千多块钱，我那时候挣万八千的，特别容易。

我俩都有手艺，他会装修，我是会计。我俩都努力去赚钱，都觉得自己忙的不行。那时俩人关系也特别好，从来不干仗。

我们和公公婆婆在一起，没有时间去跟他们计较那些事，他们也不跟我们计较。

我就总结：家和万事兴！你俩好了，抓一把土都能变成金子。俩人要不好，你赚到金了也得掉地下。真就是这句话。