文/无衣
01
不知从什么时候，熬夜成为我们习以为常的一种生活方式。
幼时，熬夜不是一件常见的事情，日色缓慢，身边的人作息规律，日出而作，日落而息。现如今，熬夜司空见惯，似乎不熬夜的人都在与时代脱节。
工作未完成，节省时间学习，此类种种都可以成为我们熬夜的理由，然而不可能永远忙碌，也不可能将每一段夜晚的静谧时光都交给学习与工作。
换句话说，熬夜应该是偶然，却被我们视为必然。大多数人熬夜并不是有一定需要熬夜才能完成的事情，只是我们对手机电脑过于依赖，没有它们的陪伴，我们无法入眠。
我们搞错了因果关系，每当夜幕降临时，我们不赏天上的星光，而青睐于手机屏幕上的亮光。
一切入睡的计划都缴械于手机，微博，朋友圈，淘宝，游戏...成了我们深夜里最忠实的伴侣。
是否有这样的感受，白天我们奔波游走，萎靡不振，一到夜晚像打了鸡血一样，精神亢奋。比起白天，更乐意在晚上从事各种活动。
你们享受着熬夜带给我们的快感，把它当作家常便饭，不在意熬夜的危害。
殊不知熬夜就像一个慢性杀手，逐步吞噬着你的身体，待我们明白过来时，可能已经躺在了ICU的病床上。
02
我今年才上大二，但是却经历了从未有过的忙碌。之前的各种计划，都被纷杂的琐事打乱，其中就包括早睡。这一学期快结束了，脑海里竟没有在凌晨之前就睡觉的记忆，埋藏最深的只是一个点灯熬油的背影。
在做完所有的事情后，整个人应该是很疲乏了。但是生物钟已被打乱，躺在床上翻来覆去辗转难眠。于是又重新打开手机，开始又一段漫长的熬夜，周而复始。
昨夜，已是凌晨，我像往常一样刷着微博，鬼使神差看到这样一段视频——《健康本该如此》，看罢后，突然觉得脊背一凉，视频里的人，不就是自己吗？
我们都害怕死亡，却又在不停作死。敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸；在凌晨三点转发在遥远的城市有人猝死的新闻，再给自己定五个起床闹钟...
我们都在以自己的方式，一步步向死亡靠近。疾病离我们并没有那么遥远，但我们还是心存侥幸的过着。
视频里不断闪动的大数据更是让人惶恐：近七成白领有过劳死危险，每四个人中就有一人肥胖，中国皮肤病患者高达1.5亿人，中国青年近视率世界排名第一，中国每年猝死人口高达55万...
一个个鲜活的数字不断拷问着我们：如果生命到此为止，是不是没有任何遗憾？
03
我们可能会苦笑，我也并不想熬夜，只是工作或者应酬逼着自己不得不在旧的一天里多挣扎一会，当熬夜成了习惯，我们并不觉得有什么不妥。
春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞去世。他对自己的人生有如此美好的规划，为之夜以继日，焚膏继晷的工作，最终猝死于工作岗位，再也没醒过来。
他向大家证明了自己事业有成，也用自己的生命劝说大家不要熬夜，否则来不及回首一生，畅想未来，就只能空空留下满心的遗憾。
同学少年，风华正茂。总以为余生还很长，可以用一辈子去消耗。看到别人猝死的消息，只是轻轻点个赞，认为与我们无关。
殊不知不愿意用最好的姿态等待明天，可能就再也没有机会见到明天。
或许不是所有的熬夜换来的结果都是猝死,但是它确实会在我们的身上留下或多或少，或轻或重的印记，每一个印记都是我们的身体向你发出的求救信号。
岁月是一把杀猪刀，而熬夜则是无情的屠刀。熬夜其实等于变相毁容，皮肤变差，出油长痘，你花了大量的钱买买化妆品，却不能还我们一个如初的容貌。
为什么不愿意给自己安排一场免费的美容觉呢？
熬夜像在与时间博弈，我们以为把事情熬夜做完，就可以为明天节省时间，但是熬夜后的明天无非只有俩种情况：睡懒觉睡到日晒三竿，或是一天的昏昏欲睡。
仔细算来，我们好像并没有得到什么，只不过用白天的时间换取了晚上的时间。
04
英国科学家贝弗里奇曾解释：疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得少，并不意味着你比别人拥有更多清醒的时间，反而可能让我们死的更早。
熬夜是一场极为亏本的投资，努力熬夜工作会换来想要的权钱名利，得到这些，我们受之无愧甚至理所应当，但这些都是以健康为代价换取的。
人生是一场马拉松，胜者不一定是跑的最快的，而很可能是那个匀速奔跑的人。
用前半生拼尽全力，努力工作，弃身体健康于不顾，后半生躺在病床上，吃着用自己挣的钱买的药，味道是不是一样的苦涩。
待我们坐拥荣华富贵，却没有身体去享受诗和远方。会不会觉得：当初要是没那么赶，一切都慢慢来，是不是也挺好的？
我们为熬夜找了太多冠冕堂皇的借口，归根结底，就是不够自律，把熬夜坚持了这么久，为什么不试试早睡呢？
如果无法克制自己，我们仍然会继续熬夜，如果不自律，我们的人生，也会和熬过的每个夜晚一般，不见天日。
05
我们总说没空健身，不知道在医院排队会花费更多时间，常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄；还要这样过下去吗？
钟南山说：“健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。”
一生很长，我们有无数个日夜可以工作，而工作和生活的时间限度都是健康给予的，工作是公司的，只有身体是自己的，并没有必须拼命工作的理由和义务。
我们总因完不成任务而心生愧疚，可是身体百般糟蹋，种下疾病缠身的恶果，又会有谁来向你说声抱歉。
我们透支身体，努力筑成通天塔，自以为坚不可摧，站在塔顶就可以触摸蓝天白云，可是当与成功还有一步之遥时，未曾预料到身体才是最重要的基石。
而空虚的体力终将成为压死骆驼的最后一根稻草。
熬夜并不是非熬不可，而一个健康的身体才是我们的本钱，能将熬夜坚持那么久，也能将自律这件事贯彻到底。
所以别再熬夜了，每一个熬夜的人，都在追逐死亡。
