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据调查研究，发现每个成功的人都拥有以下几个习惯
1.坚持每天早起
2.坚持每天锻练
3.坚持每天阅读
4.有积极的人生态度
5.举止礼貌得体
那么如果要让自己变优秀，先从好的习惯做起，想成为什么样的人，就向他看齐。决心与行动，缺一不可，从去年三月开晨跑，健身，整个人变得朝气蓬勃，人生美好，唯读书与健身不可辜负。身材反应一个人的修养，能控制自己身体的人，方能控制人生。
去年至今，每天的晨跑让我受益颇多，克服了睡懒觉和拖延的毛病，更多的拥有自己的时间，变的一天状态极佳。有时间做自己爱吃的早餐，跑步时欣赏清晨的风景，遇到更多有趣的人和事，每天早上和太阳一起升起，观人生百态，看唱念作打，一切尽收眼底，跑完轻松愉悦，酣畅淋漓。整个人变得自信饱满。
之所以选择健身是因为看到一个朋友的变化，之前雍肿不堪，通过半年塑身变的身材有形，气质极佳，健身会将全身的肌肉拉紧收缩，坚持下去几年内都不会下垂，即便生完孩子也会很快恢复，我一想起将来要生孩子，想到同事生孩子因婴儿脐带绕径不得不选择剖腹产，之前那么苗条，生完孩子至今几年胖的浑圆，简直判若两人，为了自己将来依然白瘦美，我必须为自己下血本，提前塑身，我要永远都是自己喜欢的那个样子！
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看到现在的林心如赵薇范冰冰，你怎么敢确定三十多岁的自己不会比二十多岁时更美呢，之前看到大S的故事很感触，人前光鲜亮丽可背后的汗水与付出谁又知道，你们只看到她的美丽，却沒看到她背后的努力。她们不惜用生命让自己变瘦变美，还有产后的章子怡，为女儿过百日宴，一袭红裙，婀娜多姿，她说饿了三天没吃饭，女神闪耀的背后，是常人无法想象的毅力的坚持。
