2017-9-29日，星期五。早餐日记。
每天闹钟早早的响起。虽然是催醒儿子起床上学，似乎同时也在提醒我梦想的开始。都说早起的鸟儿有虫吃，6点6分，我干点啥呢？
早起的鸟儿有虫吃
寻思了片刻，躺沙发上，翻了翻书，《营养与健康》，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐要吃少。一日之计在于晨，所以早餐很重要。接下来动动小手做早餐：（蒸鸡蛋+油条+水果）
1、葱花蒸鸡蛋，首先将鸡蛋打入碗里，适量加水，盐，以打圈试用筷子搅均匀，（根据个人喜欢也可以放点虾仁味道更鲜）入锅蒸好后，洒少许葱花即可。
葱花蒸鸡蛋
2、超市买的特级油条切断，放锅里稍微预热，制松软。
油条
3、配上清脆可口的红富士苹果，美味又营养早餐就开始了。
苹果
