很久没有情绪波动这么大了，我一脚刹车下去，车里的物品和人通通往前倾泻。深呼吸，深呼吸...努力控制住了情绪之后才得以继续启动。久违的愤怒，原来所谓的理智，只是以前自己刻意的回避了那些你不喜欢的环境。
为什么会出现这种情绪？要真正了解自己，就要尊重自己每一刻的感受，不回避，不掩饰，不否认。大概有一两年没有跟他一起出去参与他的应酬了，这种不舒适感几乎已经忘记，除了他醉瘫在饭店的偶尔几次能让我体会持续时间不太久的痛苦以外，几乎是隔离状态。真是好了伤疤忘了疼，铭记痛点才不至于失控。我本该清醒的！
为什么本该回避？即便是酒场，也有人能劝酒劝得人人心花怒放，现场氛围极为和睦温馨，让人不自觉多喝几杯。酒逢知己千杯少。而他是讽刺戳穿自视甚高，用自己已经喝下去大量酒精的自我伤害的方式逼迫他人。“你懂个屁，酒桌上本来就没有一句真话，所有人都是这样的！！”可能他是对的，我就像个不食人间烟火的人，就不适合社交，过去我就这样自然而然的接受了这样的强加的观点。如今转念细想，不对！人心都是极度敏感的，他的行为对我造成如此大的影响，势必也会给他人造成不适。敏感会照顾他人感受才是高情商的表现，更适合社交才对。
接下来怎么做？对于我愿意接近学习的与他有关的人，我可以主动单独建立联系，无需刻意回避。他酒场上的自我伤害和伤害他人，除非他主动寻求改变，不然你是无法改变的，即便下一次不得不再次参与，保持平常心即可，不要让情绪控制你。相信你有能力，被你喜欢的人围绕，过上你想要的生活。
现在闭上眼镜想象一遍你想过的生活: 经验丰富，学富五车，谈吐不凡的一群上进的人，一起为着梦想奋斗，翻越人生一个又一个的山峰; 互相鼓励和支持，谈笑风生，享受此刻内心的丰腴，精神的充裕，物质的富足。相信吸引力法则，一定能帮我实现。
用理智解释情感，用逻辑记录情绪，而后方能自知。
