12月23日，“一女子在北京西单某商场砸化妆品柜台”的视频引起众怒。

据说，这位当事人来京旅游，在西单某柜台试口红的时候，因看到老公带着情人来柜台买化妆品，一时愤怒不已，于是将口红掰折了。柜台工作人员手足无措，说：要把你录下来。

该女子更加愤怒，于是多次拿起桌上的化妆品往地上扔，最后被一名保安人员制止。

拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军还要伟大。

有什么样的情绪就有什么样的人生，尤其是作为整个家庭的核心，女人的情绪会传染给丈夫，也会传染给孩子。

所以，母亲的情绪决定家庭的温度，女人拥有一个稳定的情绪相当重要。

情绪失控是婚姻最大的隐患

我的一个朋友，刚刚生了孩子，却发现丈夫出轨，气得嚷嚷着一直要离婚。她问我：该怎么办啊！离了婚，孩子就没有爸爸了，单亲家庭不利于孩子的成长，而且我也没有把握有多大的能力能让我的孩子过上好日子。

我问她：出轨一般都有征兆，你没发现吗？

“在我怀孕期间，我看他一直对着手机傻笑，还不让我动手机......”

“那你怎么处理呢？”

“我当然很生气，为这和他吵过好多次，还摔过好几次手机。刚开始，他还哄着我，说不让我看是因为手机有辐射，影响我们的宝宝，吵多了以后，他就开始凶我了，说我孕期情绪太不稳定了。”

我好像察觉到他俩之间问题的根源所在了。我继续问：那么，你孕期情绪很不稳定吗？

她顿了顿，挠挠头：好像有点，我反应比别人大，一点小事都能让我生气，我有洁癖，早上看到床上有一根头发，我都会和他发好久脾气，要不就是我想让他哄哄我，他不理我，我就很生气......

试问，哪个男人能够忍受这样一个动不动就生气，动不动就要人哄的女孩子呢？

知乎有一个问题：女朋友情绪不稳定，难以沟通，怎么办？

一位网友在2016年的时候回答：还是不够爱，如果真的爱，会慢慢寻找自己的错误，慢慢改。

在2018年5月12日，这位网友又在原评底下评论：

我们已经分手一个月了，事实证明：情绪不稳定，真的很伤感情，我们之前的爱全都被一次次争吵和冷战磨没了，我现在后悔的是自己没有早一点发现自己情绪不稳定，爱发脾气很伤感情。如果早一点去经营这段感情结果可能会不一样。

所以，情绪失控是婚姻最大的炸弹。

妈妈情绪稳定是对孩子最好的教育

王尔德说，所有女人都会变成自己的母亲，这是她们的悲剧。

前段时间，孙燕姿深夜微博发长文上了热搜。

她说，自己当时怀着二胎，而大儿子又重感冒在家，孩子不想吃饭，但是特别想吃巧克力，孙燕姿担心巧克力吃多了会和感冒药发生冲突，于是不允许他吃，母子俩为此大声争吵。

大儿子在纸上写道：我恨妈妈。

而孙燕姿认为，自己明明是为了孩子好，可是他还不理解一片苦心，于是情绪崩溃，也在纸上写道：是嘛？如果你死掉我也不会在意的。

看着”死掉"这两个字，我觉得孙燕姿好狠心啊，对自己的亲生儿子说出这样的字眼，估计当时的大儿子看到这句话，也会特别特别难过吧。

后来冷静下来的孙燕姿事后后悔，不应该对一个小孩子说出那样伤人的话，于是对儿子道歉。

精神分析理论指出，人格早在六岁以前形成，也就是说容易情绪失控的状态和个体在原生家庭里的早年经历是分不开的。

情绪稳定是一个人的最高修养

控制好自己的情绪，不仅为了婚姻的幸福，为了孩子的健康成长，更为了你自己。

美国社会心理学家费斯汀格举过这样一个例子：

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。

妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

等卡斯丁拿到公文包后，已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

这就是著名的“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

所以，控制情绪很重要，情绪化不仅会消耗自己，还会消耗别人。

余生太长，愿你我都能做彼此情绪稳定的人，既是爱自己也是爱别人。