给大家分享个信阳养生菜;《养生鱼头》

1 原料选取

图片发自简书App

1.1 选取数量

1.1.1 主料

南湾湖所产3 kg~4 kg以上的鳙鱼(花鲢)鱼头1200 g。

1.1.2 配料

饮用水4000 g,以信阳市南湾湖湖水为最佳。

1.1.3 调料

花生油30 g,料酒20 g,盐8 g,姜片30 g,大茴叶子4 g(信阳特有的炖鱼调料),葱结30 g,芫荽5 g,胡椒2 g。

1.2 质量要求

1.2.1 选用信阳南湾湖所产鳙鱼。

1.2.2 食用盐、调味料酒、花生油、生姜、饮用水、胡椒、葱结等应符合GB/T 5461、SB/T 10416、GB 1534、GB/T30383、GB 5749、GB/T 7900、NY/T 744的规定。

2 烹饪器具

2.1 灶具

宜选用传统土锅灶或燃气灶。

2.2 炊具

宜选用炖锅。

2.3 盛器

砂锅。

2.4 量具

应选用符合国家规定的标准量具。

3 制作工艺

3.1 前处理

将洗净的鱼头一分为二,剁成四块。

3.2 烹调方法

3.2.1 锅内下花生油30 g,下入鱼头,煎制微黄,加入饮用水4000 g,放入葱结、姜片,大火烧开,撇去浮沫,炖至汤呈奶白色,加入盐和大茴。

3.2.2 大火炖至鱼头熟透,呈鱼肉离骨状。

4 盛装方法

将整份菜肴盛入砂锅,捞出葱结和姜片。上桌时外带胡椒、芫荽。

5 质量要求

5.1 色泽

汤色奶白。

5.2 香气

清香。

5.3 口味

滋味鲜美。

5.4 形态

黑白相间。

5.5 质感

细嫩爽口。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容