焦虑感的到来，对于每个成长者而言并不陌生。它是普遍存在于成长过程当中出现的阶段。一般情况下，焦虑出现的原因有三点：1.自身的能力不足；2.焦点分散；3.关注了掌握不了的事情。
解决这些问题的策略：1.降低对自己要求。2.聚焦价值产生最大的方式上。最关键的是第三点，就是持续的学习，直到走出这个阶段。
在焦虑的时期，多数情况下，行动力下降，甚至不愿意行动。如果任由这样，自我的整个能量水平会降低。最合适且最好的方式就是行动起来，把学习继续精进。不过在精进的过程中可以增强两个方面，一个是收敛好奇心，另一个是增强精力。将这两点增强，能够更好的精进自己。
对应的具体成长方式有三种：1.学习方法；2.寻找导师力量；3.参与社会化学习。
