焦虑感的到来,对于每个成长者而言并不陌生。它是普遍存在于成长过程当中出现的阶段。一般情况下,焦虑出现的原因有三点:1.自身的能力不足;2.焦点分散;3.关注了掌握不了的事情。
解决这些问题的策略:1.降低对自己要求。2.聚焦价值产生最大的方式上。最关键的是第三点,就是持续的学习,直到走出这个阶段。
在焦虑的时期,多数情况下,行动力下降,甚至不愿意行动。如果任由这样,自我的整个能量水平会降低。最合适且最好的方式就是行动起来,把学习继续精进。不过在精进的过程中可以增强两个方面,一个是收敛好奇心,另一个是增强精力。将这两点增强,能够更好的精进自己。
对应的具体成长方式有三种:1.学习方法;2.寻找导师力量;3.参与社会化学习。