1、一早起床去单位,登记德州市级以上的荣誉称号，(因证书在单位),昨天登记了一个大概，对于时间和确切的称号进行一个认真的登记，看到自获得的荣誉称号感觉有一份满足感。从德州市的少先队优秀辅导员到山东省论文一等奖，以及德州市优质课的一等奖，德州市巾帼建功标兵及德州市妇女代表大会代表……感谢自己不断的付出和努力，感谢领导的认可和肯定。
2、今天在朋友圈看到一个坚持21年的运动员得到了奥运金牌，我特别有感觉，并积极转发，人一定要有梦想，万一实现了呢！
3、晚上女儿说要请我吃火锅，本想拒绝，转念一想，自己也曾有这样的念头，后来又打消，今天女儿提出这样的要求，也给自己一个机会，今天晚上和女儿高兴的吃了一顿晚餐。是一次奢侈享受，也是对自己一个突破。
4、晚上对补考的学员的成绩又进行了统计，并发给于老师。听海霞老师磨课，感觉海霞老师做了充分的准备，课程很丰满，练习、冥想、舞动、理论、实践都涉猎其中。满满的一桌大餐！
5、上午的学生状态极佳，效果特好，一章的内容一个多小时就搞定，而下午的学生只搞懂了一节，同时小学的内容还被绊住，一连出了几个题，做一道错一道，首先看到学生的不认真，懒得动，在移项和分式的运算方面还有很大的提升空间。在这个过程当中觉察到自己的情绪和不耐烦
