3月份开始，我一直在牙科诊所看牙。小时候吃了太多糖，坏了几颗牙。工作的第一年终于有一颗磨牙罢工了，被拔了。缺着一颗牙，就这么过了好几年，直到有一天突然发现缺牙的这一排，牙齿歪向一边了，才惊觉要补牙了。
这一晃13年过去，当年戴的牙冠再次出了问题，戴冠的第一颗牙齿一直疼，根管治疗了一段时间，还是被拔掉了，这下可好了，缺了2颗牙只能种植牙齿。
种植牙，也是一场小手术，虽然打了麻药，但是我还是很紧张。各种器械在口腔里来来回回，打磨的粉末充斥着口腔，医生的动作并没有很轻柔，我担心着我其他的牙……
一直以来，对口腔的护理一直停留在每天刷牙即可，牙不疼就觉得牙齿很健康。直到我去看牙医，牙医告诉我有牙结石，我很纳闷为什么天天刷牙还会有这些问题呢？
第一，你会刷牙吗？
目前最科学的刷牙方法是巴氏刷牙法，氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置
即使是按照巴氏刷牙法认真刷牙，可为什么还会有蛀牙？这里里有很多原因哦！
1，最大的可能是没刷干净。刷牙时间短、牙刷太旧、牙刷质地过硬等等；
2，牙齿不整齐，一些死角就很难刷干净；
3，牙齿先天发育不良，比如钙化不好，牙釉质比较“糟”；
4，每天吃甜食、喝饮料太多；
5，唾液的成分和多少也会影响口腔中细菌的数量。
每天刷牙的时候，要注意观察牙齿，尤其是家里的小朋友，当牙齿表面出现黑色的斑迹，牙齿已经发生龋齿，要及时找医生处理。还有一些朋友吃完东西总是塞牙，常常要借助牙签，建议这种情况要去牙科看看，该补的牙及时补，等到牙齿疼痛时，已经是很严重了，真真是花钱受罪。
