你是否面对零食有两难的境地，不吃零食嘴总是痒痒，吃了又有负罪感。管住嘴是最有效的减肥方法，这些零食能让你瘦着大饱口福！
1.红薯片
22元/500g
非油炸负担小，脆，甜，比一般的薯片可健康多了。
2.红枣干 10元/500g
红枣干直接吃的话是脆的，无核吃起来方面。红枣补血，对身体好。
3.龟苓膏 250g/4元
和黑凉粉不太一样，龟苓膏里有多种药材，特别是还有龟壳。味道微苦，夏天吃几个冰冰凉凉，清热下火。
4.奶疙瘩
250g/30元
这种美食是内蒙古特产，，其制法是将提取出奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后将其装入各种形状的奶模子中固定成型，阴晾风干即可。可补钙呦
5.海苔
50张/32元
最喜欢这种寿司海苔，撕着吃，无负担
6.脱水蔬菜干 水果干
50g/15元
蔬菜干水果干食用时不仅味美、色鲜，而且能保持原有的营养价值。不知道是不是因为脱水的缘故，胡萝卜干吃起来比未脱水的时候甜。
7.无油鸡胸肉丝
100g/30元
高蛋白，低脂肪，饿时吃一点耐饱
8..大列巴
500g/6元
哈尔滨特产，入口有黑 酸的气味，便宜，但是口感一般，比较糙，无油少糖，适合代替主食，比高调打着健康旗号的全麦面包了便宜多了。
9.扭扭糖 200g/20元
一根能吃好久，无聊不想让嘴空着的可以试试，有多种口味
10.魔芋丝
魔芋是出了名的低卡，吃这个心里完全不用担心
11.烤馍 500g/15元
有时候想吃点饼干，又被高脂肪给吓跑，烤馍只是烤干无油，干干脆脆，代替一下饼干也能过过瘾
12.鸡蛋干 500g/15元
鸡蛋制成，有点像卤鸡蛋的味道，看起来像豆干，但是比豆干嫩，好吃。
13.韩国米饼 300g/23元
非油炸，脆脆的
14.玉米片 500g/30元
可干吃可泡牛奶，营养成分高，非油炸，是烘干，所以也不用担心油脂摄入过多。
15.鱿鱼丝
500g/25元
这个应该大多数人都吃过吧，好吃不贵，淘宝上一大块够你啃好久
16.泡椒萝卜 30包/29元
酸酸辣辣挺开胃的，热量低。同理还有海带丝。
17.俄罗斯100%黑巧克力 140g/20元
俄罗斯的巧克力真心便宜，85%以上的巧克力含糖少，还能减肥呦
