你被生活的焦虑困扰了吗？
这本书为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”在本书中更多的指社会地位，当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同?是什么让我们变得“势利”，对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满?我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢?书中那信手拈来的典故和风趣的点评，为你从多个视角展现了人类的“身份”观念;另一方面，你会渐渐审视自我，发现许多在脑海里根深蒂固的东西开始动摇和解体。前面关于身份的介绍典故很有意思，看得津津有味，非常清晰的分析出了焦虑的原因。
为何身份的问题会令我们寝食难安呢?
原因很简单，身份的高低决定了人情冷暖:当我们平步青云时，他人都笑颜逢迎;而一旦被扫地出门，就只落得人走茶凉了。其结果是，我们每个人都惟恐失去身份地位，如果察觉到别人并不怎么喜爱或尊敬我们时，就很难对自己保持信心，难以接受这样的身份落差。就像袁爷爷说的“还是吃得太饱了”，社会保障了我们的所有需求时，身份的焦虑就滋生了。
那怎么解决?
答案:没有灵丹妙药。我们只能去了解它，熟悉它，和它交个朋友，与自己和解，提升自尊自信。詹姆斯从心理学角度提出两个提示自尊的策略:一是努力取得更多的成就;二是降低对自己的期望。对于第二个策略的好处，詹姆斯表述如下:“减少对自身的期望会使人有如释重负的快意，这同实现自己的期望一样，是件值得高兴的事情。倘若一个人在某个方面一无是处，而自己仍处之泰然，这将是一种难以言喻的轻松。
如果有一天我们决定不必费心去减肥，也不再为青春难驻而烦忧，我们的生活该有多愉快呀!我们会说:‘谢天谢地，那些不切实际的念头终于都见鬼去了!’我们给自己增多一份期望，就是增多- -份负担，虽然这也可能给自己增多一份自豪。”
最重要的一点是:别人对我的想法≠我对自 己的想法！其实有身份的焦虑也是正常现象，实际上意味着他抱有一-定的追求，期待某些结果的出现，以及对自己以外的其他人心怀尊敬。而且并不是每个人都有身份的焦虑，每一个时代都会有一些人无法或不愿温顺地服从关于上层身份的主流观念，但他们有资格拥有更好的称呼，而不是残酷地被人称为失败者或小角色。
