小风车儿科医生：王大夫
哇-哇-哇 ，小宝宝呱呱落地降临到身边。在激动兴奋之后，妈妈首先会想到选择哪种喂养方式。
妈妈们现在很注重自己的形象和工作，生完宝宝后大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，尽快的投入到工作中，甚至因此放弃给宝宝母乳喂养。
其实这样得不偿失，因为母乳喂养无论对宝宝，还是妈妈自身来讲，都是获益多多。
一、母乳喂养对宝宝的好处
1、提供足够营养
母乳是为宝宝量身定做的，里面不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且母乳的成分会随宝宝月龄的增加呈相应改变，以适应宝宝不同时期的需要。
2、增强宝宝抵抗力、免疫力
母乳具有抗感染特性，为疾病提供不同种类的防御机制。
它里面含有大量的宝宝需要的抗体、免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，降低腹泻和肺炎的发生率。
3、降低宝宝过敏现象
由于母乳干净、安全、无毒，且没有任何副作用，可大大降低和减少宝宝的各种过敏现象的发生，如哮喘、过敏性湿疹等疾病，是宝宝最安全的粮仓。
4、预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病
研究表明，吃母乳的宝宝，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者小得多。
生活中我们也不难发现，那些配方奶粉喂养的宝宝一般偏胖。
5、促进宝宝语言和智力发育
母乳中半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于宝宝脑神经的生长发育，对语言、智力的发展有明显的促进作用。
6、增进亲子感情
俗话说，母子连心。母乳喂养可以使宝宝得到更多的母爱，更有安全感，母子之间的情感会不断增进和升华。
二、母乳喂养对妈妈的好处
1、促进妈妈身材恢复
有些妈妈担心母乳喂养会使身材走样，其实不然。母乳喂养有助于产后瘦身。
因为乳汁的生成是一个活跃的代谢过程，相当于平均每天消耗200-500卡路里。
研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
2、促进子宫恢复，减少产后出血
宝宝吸吮乳汁时会刺激催产素的释放，不仅乳汁分泌增多，还可以促进子宫收缩，有利于恶露的排除，减少产后出血，使子宫快速恢复。
同时也降低了妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。
3、避免铁质流失
母乳喂养的妈妈恢复月经的时间常常会延迟，而人工喂养的妈妈一般在产后6-8周就恢复了月经。
妈妈分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。
4、自然避孕
刚才提到母乳喂养可以推迟月经恢复时间，这不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能保持一定的生育间隔，达到自然避孕的效果。
5、减少产后抑郁的发生
母乳喂养是一种独有的妈妈和宝宝之间的肌肤之亲。
宝宝吮吸乳房不仅会令妈妈内心平静，而且母乳喂养方便，省时省力省心，给了妈妈更多的休息时间，自然也就不会抑郁了。
母乳喂养有这么多优点，妈妈们可不要再犹豫了！坚持母乳喂养吧！
来源：风车医疗儿科在线
