最近刚到了一个新的工作环境，单位并不很大，一共三十几个同事，但我是很慢热的人，所以，上班已经一个多月的时间，才感到从容一些。我不喜欢换工作可能就是这个原因。
在刚到一个新环境的时候，你是否会感觉局促难安，是否会因为无法融入大家欢快的氛围感到别扭，是否会因为不知道跟新同事聊一些什么感到尴尬，是否还会因为好多事情不知道怎么做，帮不上别人的忙感到无力，是否总会不自觉的感到焦虑，心情也会因为同事对你的态度，或者你这一天的感受而时好时坏？如果你的回答是肯定的，那么，你就是和我一样的人，慢热，无法很快的融入新环境，而且在融入的过程中伴随着痛苦。经过这一个月时间不断的反省，我有几个小建议送给你。
激活元认知，最重要的工具
激活元认知能力对很多方面都是百利而无一害的，在这件事情上更是如此。你以一种觉醒的态度活在当下，你可以观察你的所思所想，你能知道有些想法只是你的焦虑，从而放下，去做更应该做的事情。激活了元认知，你会知道什么对你来说是最重要的，你知道你来这的目的，以及你要做什么，你就不会被一些无谓的情绪干扰，自己内心没有过多的情绪，你就会慢慢的变得从容，人际关系自然就变得好起来。
熟悉环境，也让环境熟悉你
要快速的对周围的环境熟悉起来，这个环境主要是指公司的内部环境和你工作的内容。只有熟悉了你才能了解别人说的东西，你才敢提问，不至于问题太低级，让别人蔑视。而让别人熟悉你，就是要提高自己的曝光率，有一项研究表明，你要想跟别人成为好朋友，你要不断的，适当的曝光自己，别人渐渐的知道你是什么样的人，他们心里才会放下安全防线，接受你。如何曝光自己呢，比如在朋友圈中发一些你日常的生活，你的爱好，聊天的时候，对某件事情说说自己的看法，如果是你你会怎样等等，不经意间的机会，不经意间的表达。
不要刻意取悦，不要急于加入到别人的谈话中
关于取悦这种情结，就不多说了，但我想说的是，刻意的去取悦别人你得到的不会是平等的尊重。不要急于加入别的谈话中，因为一不小心你可能会中雷，这种情况就需要你的淡定，即使很多人在聊天，你也要自己呆的淡定一些，不要因为不能插话而感到尴尬，因为这一切的心里活动都只是你自己的感觉，别人也许并没有很关注你。
做自己
这可能是老生常谈了，但还是要说，因为相当重要。做真实的自己，只有你是真实的自己的时候，你遇到的事情才是对的，你遇见的人才是对的，你的感觉才是对的，你才会更加的从容，交到跟你一个类型的人。
以上。
