早起的意义

古语有曰：“一天之计在于晨，一年之计在于春。”

我们每天忙忙碌碌，晚上有很多工作要处理，早上很难起早。

但是相对于熬夜晚睡晚起，早睡早起有很多的好处。

还记得巴啦啦小魔仙里的美琪猝死时，我们学校发了一篇文章，当代大学生猝死率已经排到了第二。

有很多时候早上没有很多事情，我们习惯熬夜，习惯起的很晚。可是当你起来时猛地站起，你是否头晕，你是否有那么一瞬间晕晕的。

早起跑步身体好

为了我们的健康，为了我们的生命，为了我们的家人幸福。早早睡觉早早起吧！

这样你也会收获高效能的一天。

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