每周一复盘，持续做了一个月之后，我感觉我的进步还是挺明显的，至少我在尝试突破困境。
一、目标回顾
1.心理学晨读做到当日事当日毕，组建《社会心理学》自测题翻译群。
2.2000字以上的文章3篇。
3.改善亲子关系，让女儿的行为习惯朝着我预期的方向行走。
4.每天遵循低碳水饮食。
二、结果比对
1.心理学晨读能跟上进度，5天有2天做到今日事今日毕；组建《社会心理学》自测题翻译群，成员15人，截止4月13日，已完成1-6章共600题的翻译任务。
2.周日写了3篇文章2000字以上的文章。
3.基本上能与女儿保持良好的沟通习惯，遇到问题耐心开导，抽时间背古诗，同时让女儿背诵，目前为止女儿能独自背诵11首古诗。
4.每天能遵循低碳水饮食，本周打卡率100%，经过一周的时间，体重降到107.8斤。
三、叙述过程
1.工作上，公司离任审计工作正式开启，4月8日审计组进驻，我负责上传下达，自然很多琐碎事情，上班时间抽不出时间做晨读任务。4月8日晨读任务没有当天完成，4月9日当天答题完成，4月10日，《社会心理学》进入复习阶段，题目全部是英文，起初听说全英文，我心里也是瑟瑟发抖的，但是没想过放弃，其实谷歌翻译很方便，可以好几道题一起复制粘贴进行翻译，但我觉得这样做，当对完答案，为了找到错题出处，以我的水平，应该还要再翻译一次，虽然我知道这样做，英语水平可能会有所提升，但是我的时间有限，还是先能确保完成任务更重要，所以我决定组建《社会心理学》自测题翻译群，一起协作共同将英文题目翻译成中文word版，我再打印出来做题，这样就像考试一样。翻译群成员都很给力，对我也很支持，这也算是意外的收获了，至少我明白要做成一件事，需要做出什么样的努力。
2.周一到周五，我的神经都是处于紧绷状态的，而写作在这种状态下很难进行，并且要花费至少连续的一个多小时时间。周六早上聚焦于《社会心理学》4-6章的翻译任务，并且起床后又跑回去睡了一会，以致于都没时间写作。然后尝试周六晚10点多睡，凌晨3点起来写，写到这篇复盘已经是第三篇了。
3.每天有时间会让女儿背诵她记得的古诗，加深她的记忆，教她新的古诗，一般4句的古诗给她念10遍，她就能背了，再让她反复背几次，她就记得更牢了。周六晚睡前，女儿哭着对我说，她总是惹我生气，弟弟比较乖，我耐心地跟她说妈妈很爱她，她跟我小时候很像，也是很爱哭，跟她约定她惹我生气的事情不做，我惹她生气的事情不做，并且我会做一张表格，她该做什么事情都在上面，我自己也会做一张表格，我该做的事情都在上面，互相监督互相督促。想办法尝试改变方式，督促她独立完成一些事情。
4.这周能每天遵循低碳水饮食，体重比上周降了0.4斤。
四、自我剖析
1.这周有一些外部原因导致当天作业没完成，当然我的行动力也是不足，不愿意通过熬夜来完成，应该是觉得这次的复习作业比《心理学与生活》的复习作业简单吧，毕竟选择题比论述题来得更容易。尝试突破自己的心理限制，组建《社会心理学》自测题翻译群，这是一次对自己的挑战，我会担心我分配任务，群成员会不会有意见，事实证明，我的担心是多余的，因为我们都有强烈的共同目标，就是必须完成当天作业的翻译任务，确保有充足的时间完成晨读复习作业。虽然成员只有15人，但是我们共同完成了1-6章600题的翻译任务，方便大家做题。中间有几次小伙伴因为太过于忙碌没完成任务，也没及时回复信息的情况，我就自己把任务做了，以确保当天的作业任务完成。为了不重复出现这种情况，我就加载条件，比如还没翻译过任务的小伙伴如果当天晚上12点前没完成任务就只能抱出群了，在相对高压的条件下，大伙的行动力也是杠杠的，周六就全部将剩下的4-6章翻译完了。
2.我都是首先确保晨读小组的任务完成，再来完成其他小组的任务，虽然写作小组的任务是排在后面的，但是我仍然还是记挂着，由于时间都排满了，也是不得不早起，集中在周日凌晨到早晨这5个小时写3篇文章，挑战还是挺大的，事实证明，我又做到了，想到了一句话，你的极限只是别人的基线，我感觉自己达到了我的极限，而这只是别人的基线而已。
3.开始理顺自己的育儿思路，将持续行动的理念应用的育儿的路上，反复背诵古诗只是一种持续行动的体现，同时会想办法尝试改变女儿的坏习惯，想办法攻克让我觉得痛苦的事，解决痛苦，提高效率。
4.打卡率达到100%，这周虽然会克制不住吃一些饼干等零食，基本上还是能控制住量，既然是要养成长期的饮食习惯，那么我就决定每天都会加一些碳水化合物，每天中午会吃小半碗米饭。
五、总结
1.遇到困难，尝试突破思维模式，主动承担任务，容易获得大家的一致认可。
2.持续行动能迁移到任何领域，在育儿的道路上应用是最具有长远意义的。
3.困境使人更容易团结在一起，协作的力量是巨大的。
4.既然任务很多，就不要把任务都积累到后面来解决，提前熬夜比最后熬夜更能确保完成任务。
5.办法总比困难多，遇到困难不要轻易说放弃，强大的精神力量能帮助我们渡过困境。
6.压力在一定程度上是促使我们进步的动力，制定好规则，并限制时间，能促使我们更快地完成任务。
