天气: 多云转晴
心情指数:6.5
小确幸:
每日金句☞学会放弃不必要的事情，大脑是用于思考，而不是回忆【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
认识三八理论
三八理论，就是上帝给了每个人每天公平的三个8小时，第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，人与人的区别，其实主要是第三个8小时！
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
今天情绪低落，受客户影响！还有自己心理承受能力突破！
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
上帝给了每个人每天公平的三个8小时。第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，第三个8小时，你会干什么？人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。这就是著名的“三八理论”。
刚才听说“三八理论”的时候，浑身一震。
如果你每天花2个小时上下班，2个小时吃早中晚饭，2个小时休息、娱乐、购物、看电视、一个人发呆、陪女朋友发呆、刷微博、刷微信、再刷微博、再刷微信，那你真正自由支配的时间就只剩2个小时了。一身冷汗。算完这笔账之后，我从此开始把“善用第三个8小时”，作为我时间管理最重要的手段之一。
善用第三个8小时，创造不一样的人生。
运用：如何善用第三个8小时
第一、找到“不被打扰的时间”。
三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，
争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。
很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。
到哪里去找这2～4小时？
假如你每天6点钟下班，回到家吃饭，或者吃完饭回家，最早8点，最晚8:30，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点。这2～3小时非常宝贵。
但可惜的是，这2～3小时，也是你的朋友们最亢奋的时间，他们会竭尽全力用电话、短信、微信打扰你。你要有充分的定力。
你还可以试试下班后，6点～8点的这2个小时。这段时间，整个世界都堵在回家路上，或者在餐厅门口排队。你可以在办公室给自己不被打扰的2小时，然后错峰吃饭、回家。
你还可以试试，每天提前1～2小时到办公室。我每天早上8点到办公室，整个办公室只有我一个人。这非常清醒的1小时，甚至可以当2小时用。
第二，分清“交易、消费和投资”。
时间有三重特性：交易、消费和投资。
你支付给你的老板每天8小时、每月172小时，他回报给你每月1万元钱，这是交易；你拿你好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追韩剧、追日剧、追美剧、追抗日剧，这是消费；你拿这段时间来学习《看书等》，这就是投资。
那我就不能看电视了吗？当然不是。但是，请用别的时间。别的时间在哪里？我不管。你可以用等电梯的时间？出租车上的时间？什么时间都行，但是要保证，这“不被打扰的时间”，只能用于投资。
如果时间不够怎么办？
如果有可能，搬到公司楼下住。我的办公室离我家只有200米。我觉得自己比别人每天多活了2小时。
如果有可能，别买车。坐地铁，或者打车，这样你每天又能节省出一些把双手放在方向盘上的时间。
第三、持之以恒，日拱一卒。
突然某一天，你心血来潮，愧疚式地学习了2小时，甚至5小时，都是没用的。要持之以恒，日拱一卒。
怎么善用这第三个8小时，创造不一样的人生？第一、找到“不被打扰的时间”； 第二，分清“交易、消费和投资”；第三、持之以恒，日拱一卒。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！
今天2点之前工作不在状态，内心一直在纠结，2点以后客户接通，感兴趣，也调动自己兴趣，现在自己受客户情绪影响！
明天继续努力！
元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
