学习 何时已变成了头等大事
不要假装很努力,因为结果不会陪你演戏。
别说写作,实则我是来练习自己大脑和表达。
时而感受强烈的焦虑感,时而转化内心
觉得一切都是虚幻。我在编织着和设计着所有在生命中出现的人物,事件,场景等。
就如外面没有别人,只有你自己。
冥想,对它的认识还比较浅薄
但是在心跳加速,日夜为琐碎事而心烦意乱时,安静下来10分钟,总是能恢复点身体的能量和平静的心。 也更让身体处于平和状态。锻炼注意力专注力。清晨或深夜 处于宁静的状态,效果更佳。
最近很少运动,所以情绪也是起起落落不稳定,一会头晕目眩,一会不学习就严重的焦虑感。
土肥圆,出门遇见熟人,估计都不敢打招呼了。
健身房去不了,家里的又不想开机
矛盾的我。没有运动就一副有气无力的状态。
一有运动,容光焕发,精气神特别好,大脑思维也特别清晰,自信,快乐。
修行的路上:营养,心理调解,运动,冥想,一个都不能少。
解决内心的懒惰,先从打扫开始。
清理干净,思维清晰,物品归类,摆放整齐。在打扫屋子,更是清理内心与懒惰,敷衍的自己抗争。
床头的感恩石,能量。犹如心的寄托。一个希望,一个执念。
加油吧,一切都会越来越好。