文/牙签
习惯培养(2项)
1、开始培养
(1)A目标没完成,不要去做B目标。
2、加强培养
(1)有序
建立量化系统:滴答清单建立提醒,每周一回顾。
项目进行(1项恐慌区+1项学习区+1项舒适区)
1、提高学习力,建立个人效率体系(恐慌区)
确定目标:①第二遍大纲法读完《跃迁》
定期真实反馈:定期更新进度,更新下一步行动。
2、画画,达到脱离辅助线能够画得像的程度(学习区)
确定目标:①完成自由手绘课程的2幅结业作业;②周六提交给老师点评;③条件允许的话,每天十分钟的基础线条练习
目标分解:①KPI:2幅;②里程碑:完成结业作业;③日行动:每天要做的第一件事。
定期真实反馈:提交作业让老师点评,确定下一步行动。
3、跟着教程学习编织手链1条(舒适区)
目标分解:①KPI:成品数;②里程碑:编织5条;③日行动:作为周末休闲的一种方式。
建立量化系统:滴答清单设置分解计划,每周休息日一条,完成打钩即可。
定期真实反馈:完成后拍照,并研究其材料和配色还有编织手法,再此基础上制定相应的创新计划。
生命之花
1、家庭·生活
□生产,迎接新宝宝的到来,适应妈妈的角色
2、健康·身体
□月子期间多休息,少玩手机,不要劳累
3、学习·成长
□《跃迁》第二遍读完,并写大纲笔记
4、人际·社群
□生产后,跟好友分享这个消息
5、休闲·放松
□随机
6、财务·理财
□坚持记账
□分析账单
7、工作·事业
□学习画画是未来工作上的最大目标。上面已做分析
8、体验·突破
□条件允许的话顺产