2019年第14周计划:休整

文/牙签

习惯培养(2项)

1、开始培养
(1)A目标没完成,不要去做B目标。

2、加强培养
(1)有序

建立量化系统:滴答清单建立提醒,每周一回顾。

项目进行(1项恐慌区+1项学习区+1项舒适区)

1、提高学习力,建立个人效率体系(恐慌区)
确定目标:①第二遍大纲法读完《跃迁》
定期真实反馈:定期更新进度,更新下一步行动。

2、画画,达到脱离辅助线能够画得像的程度(学习区)
确定目标:①完成自由手绘课程的2幅结业作业;②周六提交给老师点评;③条件允许的话,每天十分钟的基础线条练习
目标分解:①KPI:2幅;②里程碑:完成结业作业;③日行动:每天要做的第一件事。
定期真实反馈:提交作业让老师点评,确定下一步行动。

3、跟着教程学习编织手链1条(舒适区)
目标分解:①KPI:成品数;②里程碑:编织5条;③日行动:作为周末休闲的一种方式。
建立量化系统:滴答清单设置分解计划,每周休息日一条,完成打钩即可。
定期真实反馈:完成后拍照,并研究其材料和配色还有编织手法,再此基础上制定相应的创新计划。

生命之花

1、家庭·生活
□生产,迎接新宝宝的到来,适应妈妈的角色

2、健康·身体
□月子期间多休息,少玩手机,不要劳累

3、学习·成长
□《跃迁》第二遍读完,并写大纲笔记

4、人际·社群
□生产后,跟好友分享这个消息

5、休闲·放松
□随机

6、财务·理财
□坚持记账
□分析账单

7、工作·事业
□学习画画是未来工作上的最大目标。上面已做分析

8、体验·突破
□条件允许的话顺产

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 文/牙签 习惯培养(4项) **1、日行一万步(继续坚持)2、早起(继续坚持)3、有序(继续坚持)4、三餐后喝蜂蜜...
    吖签阅读 254评论 0 0
  • import pygame
    匿隱阅读 255评论 0 0
  • 生活就像一出电影随时都在表演。 今天看了一部电影《驴得水》是一部喜剧,也是一部悲剧。挺推荐大家去看一下。 这部电影...
    鱼我所语阅读 366评论 2 2
  • * 关于婆婆这回事 这事吧,怎么说呢,不太好说,你说我婆婆是个坏人吧,她不是,心眼没多坏,标准的有贼心没贼胆,有心...
    小猪peipei奇阅读 101评论 0 0
  • 今天谢导早课的主题是用亲子关系疗愈内在小孩,我的内在小孩已经长大,什么时候长大的?我想首先是我父母对我的...
    慧爱家阅读 304评论 0 1