【日记星球之原创日记第132篇】
徐惠娟的蜕变之旅～第132篇原创日记 什么才是衰老最本质的原因？
我是日记星球128号星宝宝徐惠娟，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅。
一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一样想让自己由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。
你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日积月累的力量。
昨天晚上本来想多听一节课，可能是几晚上睡晚了，白天又没补到觉，所以昨晚听着听着就睡着了，我的小宇宙知道我还没完成日记，所以醒来发现快12点了，结果葫芦丝也没练成，冲完凉写完日记也就是好晚了。
因为连续熬夜今早上起来发现有很明显的黑夜圈，原本以为日记很快就完成的，星宝宝日记写的快的也就二三十分就完成了，我也想让自己半小时内完成，这样慢慢的养成习惯了，每天能空余出一小时的时间来完成日记，那也是有小小成就感的。
大家都有年轻的时候，可是年纪轻比漂亮不足为奇，如果到了六七十岁了还是满面红润，年轻美貌，比同龄人年轻10岁左右，我经常看的中医专家门诊，跟我是同龄人，给我的感觉明显是年轻二十多岁的样子，出生中医世家的中医专家门诊，我看医生也要挑医生自己本身要会保养的医生，自从吃上159都基本不去找她了。
可现在是反过来的，大多数年轻人机体功能反倒是老了十岁的样子，这说明什么人衰老跟年龄和时间是没有多大关系，衰老最本质的原因是肾虚，肾是我们身体的先天之本，正常人的肾是后腰左右对称。
那么肾虚有哪些表现症状呢？
我们人体的脾胃是我们的后天之本，脾胃不好，怕吃寒凉的食物，如绿豆，苦瓜，香焦，梨等，胃不好的一般尽量少吃，因为胃不好的人吃了会有反应。
在饮食上容易消化的应该先吃，新鲜水果应该在饭前半小时吃比较好，容易消化吸收，如果饭前吃水果肠胃不舒服，那么说明偏胃寒体质。
胃寒体质也是肾虚的表现，因为阳气的根源在于我们的肾，所以胃寒的人要补气血，通过调理我们的脾胃功能，只有把我们的脾胃功能调理好了，该吸收的营养吸收了，气血也就上来，只有我们的气血顺畅了，胃寒症状才会消失，不会再怕吃这怕吃那，吃什么都会香，睡觉也算得沉。
159调理五脏六腑，通气血，通经络，补能量，再快让你受益的就是你的脾胃功能。
还有导致肾虚的表现就是熬夜，我每天就跟自己在打架，我的真我不让我熬夜，我的假我还是心存侥幸似的，我知道长期熬夜是很伤身体，久而久之会导致肾虚，女人的内分泌失调，卵巢功能衰退很大部分因肾虚引起的，所以要想保持年轻，要有好的心态，补足气血，早睡早起，每天坚持运动。
如果我们不得不加班熬夜，那么一定要有补救措施，保养我们的先天之本，就是补肾。
比如我每天坚持运动，最好每天要有有氧运动，这个真得不能偷懒。
饮食方面，建议药补不如食补，每天吃些山药，枸杞子，芝麻，红枣，核桃，葡萄干，银耳等，我们的身体需要滋养的，只有我们的脏器功能吸收了。
我因为受益159，所以好东西一定要分享给大家，让大家都拥有健康好身体，如果不分享给大家，我的内心反倒不安，这个一般是懂我信我的才能理解。
所以有熬夜的一定要体验159，越是没时间保证一日三餐的，越要吃159。
159丰富我们身体营养，帮助我们平常的生活习惯、生活方式吃错了，吃多了或者吃亏了，有通气血，排毒素，补能量，全面调理五脏六腑，通过代餐，随餐或者换食，细肥恢复健康。细胞健康，气血平衡，体内湿气就没了，身体就会变好。所以人也就恢复到年轻漂亮时候的健康状态。
人生于碱性，死于酸性，
弱碱性体质为健康体质，
改变你的一生健康理念，从了解碱性食物开始吧。
159是全球唯一一款有159种有机食材无任何添加的人人可以吃，人人可以消费得起，人人需要每天吃的纯碱性食品。
我叫徐惠娟，来自江苏无锡，
是会计师，也是执业注册税务师，
从事财税领域也有26个年头了。
我喜欢朗诵,唱歌,吹葫芦丝,瑜珈等。
梦想着能成为一名文化义工。
用歌声给需要帮助的人带去快乐。
最喜欢的名言:邹越老师的让生命充满爱。
我的联系电话：18676746232
我的微信号：haoxhj159
我的QQ:547929402
因受益于159，我愿意为159代言。
吃素点亮地球，积善改变命运。
用实际行动实现但求天下无疾苦的伟大使命！
徐惠娟—田宝文章健身房—理财之旅小组
