按照之前的设想,工作日努力执行计划,周末统一休息。
看上去好像没毛病,平时工作不就是这么过来的吗。
但真正执行计划就能体会到其中的不合理。
在执行的前几天看上去效率提高了不少,还没来得及沾沾自喜,很快就会发现人开始感觉很累,不是那种身体劳累,是精神劳累。
人一劳累,什么理性都没用,只想要休息,结果执行效率会急转直下,需要很长时间才能恢复。
所以一个难题摆在面前,如何保证平均效率最高。
就是尽可能较长时间保持高效率。
每当快要劳累时,及时休息恢复状态。
答案呼之欲出,就是将休息给平摊掉。
那么不仅要考虑周末的休息,还需要考虑日常的休息,没执行计划一段时间便休息几分钟。
这让我想起番茄时间,于是可以考虑使用番茄时间来提醒自己休息。
没想到事情又再次回到过去使用过的方法上来,只不过不同的是,上次是看书书中推荐使用番茄时间有利于提高注意力,而这次是为了能够有足够的休息,保持较好的精神状态。
这算是行动相同动机不同的一个例子吧。