从我下定决心要改变开始，我一直稳定自己，做练习，一直做到今天要比昨天好，但我昨天崩溃了！崩溃的原因是我给他朋友媳妇住院我打电话问候，老公出轨生私生子都是她给我说的，我们也关系匪浅，但女人之间的聊天永远都围绕男人，就聊到我的问题，她劝我温柔一点，态度好一点，这样老公就可以回来，我不温柔他只有去小三私生子哪里，我给他一个台阶下，说小三总是晒私生子照片什么的……电话打了2个小时，我是有心情舒畅到郁闷到火气爆发，瞬间掉到谷底，原来是他早就公开化了，只有我一个人蒙鼓里，他早就把私生子照片都给他朋友家人看了，看来就等领出来见光了！我还在傻傻的每天做练习，还心里期待自己改变他能回来，还带他妈看病，买东西，瞬间感觉自己像小丑……两天了情绪低落，恍恍惚惚，上班和同事都吵起架了！又回到了去年！我该怎么办！舒缓都不一定能过来劲，就一直放任自己陷进去，陷进低落的情绪！
*舒缓，我错了，不该打电话，打电话就不该听她说关于他的任何信息，明知道自己不稳定还关注伤害自己的人，不是自找崩溃吗？
*其实要承认自己还是关注他的，内心还是希望自己有人疼，有人爱，有完整的家的，但心底有个声音告诉我，他真的不是那个对的人，这么多年受的这么多真是够了！师姐说的对，宇宙没有意外，我死我活该，我不爱自己，所以我去关注他，我关注他们，痛扁自己，让自己情绪低落，吸引了和同事吵架！我的磁场不对！我活该！
*我自我折磨，提离婚，他不接电话不面对，我不断陷入死循环，我成了不能超生的鬼！试问谁会喜欢一个鬼呢！
*当初我从深井里爬出来，我再也不想回去了，我再也不想被猜测，谎言，等待，在拉入永世不能轮回的空间了！以前我是不知道，没有方法，现在我不一样了，我有巾英会，我有魔法，我会自救的，我要爬出来，掉下去就是退步，我退一步就会离幸福远一点！我要幸福，我不要在回井里了！姐妹们说的对，我忙着崩溃就没时间听课，没时间爱自己，我都不爱自己，谁会珍惜我！人生是一场孤独的旅行，我要在这场旅行中玩出花样就是爱自己，吸引同伴的人！
*爱自己是让自己感觉好，越来越好，他们爱晒就晒吧！又能怎么样啊！他们爱带出来就带出来吧！那又怎么样啊！别人的问题自己管得着吗？他们不要脸难道自己也赔上不要脸啊！我不要关注不就好了！
*我也会温柔，那是对对我好的爱我的人温柔，我不想跪舔任何人了，我的世界就该我来主宰，老师师姐群里的姐妹总是说爱自己爱自己，自己爱自己了，会吸引到爱我的人，如果他是对的，他死都会死回来，如果他不对，我爱自己没损失，他就会出局！何苦为难自己，卑微的去跪舔一个拿刀子捅自己的人呢！
*现在真的体会到了主观复述＝客观重铸，宇宙没有意外，我死我活该！
我是燕子，我会爬出来！
