幸福可以很简单，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”；幸福也会很艰难，住着大别墅，开着豪车，还是感觉不到幸福的人比比皆是。
幸福到底是什么？怎样在我们平凡的人生中找到幸福？哲学家是用思考来解决问题的。罗素用这本《我所理解的幸福：罗素的十七堂人生哲理课》，把幸福进行分解，让我们看到人生不幸福的原因；找到人生幸福的来源，探讨幸福最深层次的根源。
罗素，英国哲学家，但他又是诺贝尔文学奖得主。他的哲学思想、它的文字，都带给我们一种美的享受。而这本书，在给我们带来幸福思想的同时，也是一种美的享受。
罗素在这本书中把不幸福和幸福的原因都进行调理清晰的分类。哪些是让我们不幸福的人生障碍，哪些是我们幸福的源泉？用他哲学家的眼光，进行分门别类的讲述。改掉让我们不幸福的那些因素，跨过这些人生障碍；掌握让我们幸福的因素，走上我们的幸福之路。
不幸福的原因，作者给我们列了八条，这就是我们生命中经常遇到的因素，就是他们阻挡了我们走向幸福。罗曼蒂克的忧郁、竞争、烦闷与兴奋、疲劳、嫉妒、犯罪意识、被虐狂、畏惧舆论，是不是就是我们身边的各种日常呢？我们要怎么去克服这些呢？
是不是很多人都有着太多不切实际的幻想呢？我们幻想着更加美好的爱情，幻想着更加优渥的生活，幻想着有一个人，真心爱我们、无条件接受我们，陪在我们身边。但我们有没有停下来，真正的看一下我们身边的人和事呢？其实我们就是生活在幸福之中啊，我们的生活要比大多数人都完满，有什么理由比大多数人感觉不到幸福呢？少些不切实际，多些脚踏实地，就能幸福的多了。但就是有些人有着太多的欲望，总是不能满足，欲望的沟壑无法填平，怎么能感到幸福呢？
而幸福的原因又有哪些呢？兴致、情爱、家庭、工作、闲情、努力与舍弃，一样是我们生活中的日常。就是这些我们生活的小日常，给我们带来了真正的幸福。
很多人感到工作很劳累，是不幸福的原因，但其实呢？如果我们没有一份工作，即使可以做到衣食无忧，不用为日常生活考虑，但依然无法感觉到幸福。那些富裕的时间，就会成为不幸福的原因，太长时间的空闲就会让我们感到空虚、郁闷、烦躁，甚至于胡思乱想，各种负面情绪蜂拥而来。而工作才是体现自己自身价值最佳的表现形式之一。人类最快乐的感觉，也就是所谓的心流状态，都是在工作中才能得到。当我们完成一项有挑战难度的工作时，那种愉悦感是在其他地方无法得到的，这就是我们幸福的来源之一。
用赏识的心态面对我们的所见所闻所感，培养我们外部的兴趣和爱好，让生活变的有趣，把工作、生活、家庭、情爱安排妥帖，这是我们日常生活中的绝大部分，只有这些处理好，我们就能感到幸福。当然我们还是要学会舍弃，舍弃那些过多的欲望，这也是阻碍我们不幸福的原因之一。
