张金玉#有多自律就有多自由#
（20180423周一~20180429周日）
一、【好习惯践行】
@早睡早起@晨间日记@每周最少运动3天
1.【健康.快乐】
本周早起打卡222天，本周平均早起时间5:31,平板支撑5次，每组3分钟，坚持5组以上。冥想，开始用花椒，姜片，附子煮水泡脚，除去身体湿气。
2.【学习.成长】
本周每天早上在静好书院线上读书，秦涛的《老谋子司马懿》。司马懿波澜壮阔的一生。生逢乱世，普通人若是能求得谋生便已不易，而司马懿用自己的才、志、谋为自己和后代开辟了一条通天之路，他一生的辉煌荣耀，在洋洋洒洒五千年的中华历史上留下浓墨重彩的一笔，为后世人所熟知。复习100讲和叶老师进阶10堂课，听书《他人力量》听罗胖的每天60妙的"逻辑思维"
参加教练周二教练晨会和周三197班委会，197周六早上五六两组的小组会。
支持63期厦门亲子班，服务11~12两组。服务的人越多效能越大，让更多家庭一起学习易效能时间管理。
3.【事业.工作】
工作上这周都在做基本的收尾，把样板房的饰品采购清单成本整理完毕。前半个月加班比较多，上班地点远，考虑到没时间陪伴孩子，要在工作强度上去做一些调整。
4.【家庭.亲子】
没有完成和爸爸妈妈每周保持链接的这个目标。这周帮忙孩子设计一个总结表格，让他学会记录，让自己的妹妹也来参加亲子课，带孩子去63期复训。
5.【社交.社群】
这次在63期亲子课和天使班的同学见面沟通，非常开心!认识很多能量级当然妈妈们。
