自己是一切的根源

这几天一直在分享情绪管理,是源于时间管理的基础是精力管理,只有我们一直维持在高能量、正向情绪之中,我们才会有高效能。

昨天和大家提到的黑白之间是彩虹,就是要大家明确自己是一切的根源,永远感恩每一个发生,永远活在双赢的思维当中,活在光、爱、喜悦的情绪当中。

如此,你的幸福会感染并带动你身边的父母、夫妻、家人和朋友等也活在这样一个阳光灿烂的美好世界中。

你会发现,生活会一步步朝着你设想和掌控的方向前进,当然要让自己永远活在这一份高能量当中是不可能的,偶尔的小意外有时候就是生活的调味品,当我们有觉察时,就已经成功了一半,再慢慢调整认知,以一切的发生都是来成就自己的心态去感恩,就可以做到绝大多数时候都处于正向情绪之中。

刚开始发生一件事情,如果你的认知系统,对它的判断得到的自动化反应是抗拒的话,你会非常难受,难受到一定程度就叫“受不了”。你经常受不了之后就会拍桌子、争吵,做出一系列失控的行为,如此就是低效和负能量的。

但是如果你能够及时觉察,有意识地调整,去宽恕、接受和接纳,事情就有一个转向,慢慢朝好的方向发展。

其实光是接受,还远远不够。你要享受每一个发生,用叶老师的话来说,其实这就是一个“受”的过程,从难受到接受再到享受。

但光是享受,其实还不够,如果你还想选择更积极更主动的方式,那你要去感恩每一个发生。你说我接受都难了,还让我谈感恩?

其实感恩每一个发生还不够,你还应该非常惭愧,惭愧为什么会发生?

这是一个更高层次的认知,从畏果变成畏因。

一件事情发展得不好,我们就很难受,我们很不喜欢不好的结果。这是凡人。

从一件事情的出发点没有做对,就感到羞愧。这是菩萨。

众生畏果,菩萨畏因。

每一个人都希望拥有智慧,可是,上帝却给了我们很多的困难。有人讲苦才是人生,就是因为每个困难能让我们成长。我们要从每一件事情的发生,从自己是一切根源的思维出发,去羞愧为什么会发生这件事情?从中总结和反思,让自己拥有解决和避免类似问题再发生的智慧。

记住,一切的发生都是最好的安排,都是来成就我们的。

因为时间会过去,所有的事情都会过去,唯一不能过去的,是你对这件事情的反应。从“我是一切的根源出发”,你就能从每一个发生中反思,并提取智慧从而获得成长。我们人生最终留下来的就是生活的智慧,我们的人生也会因此拥有更多的可能性。

感恩叶武滨老师的时间管理100讲,从2016年年中开始接触至今,我完整的听了8遍,其中个别主题我甚至听了不下20遍,真的受益匪浅,让我的生活发生了巨大的改变。

感恩每一个发生,其实一切的相遇都是久别重逢,其实生命中遇到的每一个人都是我们的贵人。

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