《看见成长的自己》这本书主要介绍了一种积极的思维体系来考虑日常所面对世界发展和自身发展时候所出现的各种问题和挑战。

卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现，有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵化式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用。

一、两种不同的思维模式

作者把思维模式分为两种，一种是僵化的，一种是成长的。僵化的思维方式，会人为的制造出需要不断证明自己的紧张状态。成长的思维方式，认为基本品质可以通过努力得以不断培养和提高。这两种模式在诸多方面表现出不同的选择：

1.归因模式：

僵化的思维方式倾向于内部归因，当他们没有面对失败时，觉得自己充满价值，积极乐观，头脑聪明，受人瞩目，表现的和成长式思维方式的人一样。但是，如果遇到失败，则会感到遭受打击和回天乏术的沮丧。成长式思维的人不会对自己随意下结论，不会给自己贴标签，或者干脆灰心丧气，甩手不干。

2.面对失败：

僵化的思维模式认为，挫折意味着失败，努力尝试被视为一件坏事。成长的思维模式认为，失败仅仅意味着你没有充分体现你自身价值或没有完全发挥自己的潜能，努力和尝试正是通往聪明能干的必经之路。

3.面对选择：

僵化思维模式认为聪明、有才华远远不够，还必须让人看上去感到自己近乎完美。成长思维模式认为，一时的完美不代表什么，重要的是不断学习和成长，直面挑战，不断前进。前者选择完美无瑕，后者不断进取。

4.面对未来：

僵化思维模式的人希望能力是不需要学习而天生具备的。成长思维模式的人关注的眼下的自己，认为潜能是随着时间不断释放并成长的。僵化思维模式急功近利，成功后会变得自负，成长思维模式在自我拓展的路上会走的更远。

5.看待自我：

僵化思维模式会让人意识到自己的天赋和弱点，但是容易夸大自己的天分，失去尝试其他能力的机遇。成长思维模式会不断发展自己的能力，一直拓展自己，发掘自己的潜能。

拥有成长思维模式并不意味着可以或者应该去改变一切。而是应当接受自己的某些不足，尤其是那些对我们和他人的生活不会产生有害影响的特点，没有必要非改不可。但明确自己努力做出改变是朝着最有益于自身发展方向的。

6.对待结果：

僵化模式的人看来，结果高于一切，如果不能有最好的结果，一切努力在他们眼里都是白费。而成长思维模式的人看中过程本身，忙着解决问题，学习新课程，钻研重要议题，即使没有结果，也认为探索的过程是极具意义的。

二、两种思维模式的不同表现

因为思维不同，所以两种模式的表现也不同。

1.僵化思维模式遇到困难挫折会逃避、自我欺骗，不会从失败中吸取教训，挽救败局，而是通过一些方式挽回自尊心。

2.思维模式和抑郁情绪也有关系。具有僵化思维模式的人很容易产生抑郁情绪，越觉得沮丧，就越对事情听之任之，而不去采取行动解决问题。

3.僵化思维的人不愿努力，他们认为，只有存在不足的人才需要付出努力，他们害怕面对自己尽了努力却仍然失败的结果。原因：第一，他们认为才能已经足够应对一切，而需要付出努力改变让才能本身受到质疑。第二，如果付出努力，就会丧失为失败寻找的借口，如果没有尽力，还可以借口说“我原本可以……”

4.僵化思维模式会让人意识到自己的天赋和弱点，但是容易夸大自己的天分，失去尝试其他能力的机遇。成长思维模式会不断发展自己的能力，一直拓展自己，发掘自己的潜能。

5.僵化思维模式的自信心比成长思维模式更加脆弱。成长思维模式不必时时需要自信，即使认为自己并不擅长某件事，依旧可以全心全意投入到某件事当中，坚持做下去。

三、思维模式能够影响成功

1.僵化思维模式约束了成就的取得。

它使人们的头脑充满了干扰，让努力变得惹人生厌，更可恶的是，把其他人变成了比较的敌人。他们认为，某些人在需要很少或无须训练的情况下就能做好某事，并不意味着其他人经过训练后仍然不能做到（有时甚至做的更好）。僵化思维模式的人认为一个人早期的表现代表了他的才能和未来。

同时，僵化思维模式下喜欢给自己贴标签而束缚成功。贴标签，不论正面和负面的标签都能干扰想法。当贴上正标签时，你会担心自己失去它，而负面标签又会让你担心这是自己应得的。

2.成长思维模式有利于取得成功。

成长思维模式的人不会受到刻板印象的侵蚀，从而影响自己的表现，不相信永久的自卑，如果自己确实落后于人，会更加刻苦，努力追赶。成长思维模式有明确的目标，全身心付出加以变化的策略，加上学习的盟友。他们认为为成功就是工作尽力，学有所获，得到提高，并决定挫折能催人奋进。他们牢牢掌握着走向成功的过程，在获得成功后也能坚持下去，更容易取得成功。

四、两种思维模式方式导致的不同后果

1.公司管理：

僵化思维模式的人容易夜郎自大，认为自己无所不能，形成独断性领导风格，不利于公司长远发展。成长思维模式的人继续学习，不去担心别人的评价，也不必保护自身的能力，于是能够正视失败，并且利用反馈信息相应的调整管理策略。

2.人际关系：

在遇到人际关系挫折时，僵化思维模式者会有一个清晰而明确的任务：报复。成长思维模式者去理解、宽恕并使自己走出阴影继续前进。他们认为“理解就是去宽恕别人。”为了得到内心的平静，有些事情必须谅解并忘记，他们看到的是未来的路还很长，如果一直活在过去，人生会永远被诅咒，所以内心并没有留下永久的烙印。

僵化思维模式的人在遇到人际关系的矛盾和冲突时，会妄加责备，不是责备自己就是责备他人，成长思维模式的人直面当前的问题，寻找解决方案。他不再去追究责任，而是去理解问题，带领他人一起共同修补裂痕。

3.孩子教育：

僵化思维模式的人看到孩子的错误会直接批评，或者一味的夸大孩子的才能或智力，孩子的自信和积极性都非常脆弱。成长思维模式的人会对孩子的错误做出建设性批评：帮助孩子处理失败，在失败的基础上建造更好地东西。他们会夸赞孩子的努力。

五、做出改变

改变你的僵化思维。制定具有成长思维模式的计划，使其具象。第一，认清现实，适当清零，放弃自己长期以来形成的优越感。第二，关注能力的提升，针对想要做的事情，列出详细的计划，并付出努力。关注于“如何做得更好”，而不是“我能做到吗？”第三，克服恐惧，学习一些建立和维持人际关系的沟通技巧，学习一些新的理解能力和方法策略。第四，注重过程，承认犯错很正常的事情，需要完善自己，并暗示自己下次会做的更好。停止任何埋怨，多想想：“我能做些什么？”

长期的坚持训练，就会改掉僵化思维，建立成长思维，更容易看到自身的成长，也更能取得成功。

（原创）