一、如何研究修炼
1.自我修炼也是发展变化的
2.自我修炼的目的
二、自我修炼和患得患失问题
三、患得患失的特点
1.掌握特点本身的重要性
2.特点是什么
3.由此产生的方法
患得又患失，不干脆利落，不勇猛果敢，踌躇不前。
四、患得患失的主要表现形式
五、患得患失问题的解决策略
1.积极修炼和消极修炼
2.主动留白和放松精神状态
只有大脑的放松和留白，才会有创新创意思维。只有心胸的留白和放松，才会有宽阔的心胸。只有胆识的放松和留白，才会胆识过人。
3.决战患得患失
4.患得患失问题的开始解决
5.分解攻克患得患失的小问题
把患得患失问题分解细化，对一个个小问题，一个个果断加以解决，集小胜为大胜。
6.持续系统解决
