舞蹈演员杨丽萍曾经说过，有些人的生命是为了传宗接代，有些是享受，有些是体验，有些是旁观。我是生命的旁观者，我来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。
这份宁静，这份闲情逸致，世上企及之人并不多。她一生未嫁，却和舞蹈与美相恋了一生。
我们啼哭着来到这个世界上，一辈子都在追逐着人生的意义，却常常不知道究竟为什么活着。于是，往往在烦恼与痛苦中草草度过了一生，到临终的那一刻，都不曾觉得自己是真的活过。
那都是因为，我们都不知道好好的去做一个生命的旁观者。
我们太专注于自己的感受，我们太迷恋于自己创造的那个不存在的世界。
我们太喜欢自己创造出来的这个世界了，在这里，有悲伤，有痛苦，有快乐。然后，快乐让我们忘乎所以，痛苦又让我们一蹶不振。
仿佛永远是被动的活着，等待着命运的裁决。我们忘记了自己才是自己真正的主人。
这个称之为，小我。
为什么要让喜怒哀乐来控制我们的人生呢，而不是反过来，我们自己去操控呢。
那些看起来真真切切的痛苦事实上真的只是我们的“心”创造出来的。金刚经云，“一切如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观。”当你看清生命的本相的时候，痛苦也就消失了。
做生命的旁观者就是要我们跳出自己的肉身，像一个旁观者一样审视自己，看这个世界的花开花落，看这个世界的缘起缘灭。
关注自己的当下，因为过去和未来都会制造你的痛苦，只有当下这一刻才是真正属于你的。看一朵花是如何绽放的，看天上的云朵是如何飘动的，看你的内心是如何躁动的。
这个时候你会发现，原来世界是那么美，原来我们的痛苦在大自然面前是那么的微不足道。
执着于一段感情，执着于金钱财富，会让你的生命越来越远离本相，而滑入那个如同沼泽地一般的黑暗世界。你不去觉醒，就永远也走不出来。
就如同没有人可以救起一个不肯伸出手的溺水者。
那个小我一直在蠢蠢欲动，你只有抛下他，做一个生命的旁观者，你才能真正和一切存在链接，你才能感受到内心深处的喜悦。
那份喜悦才是恒常的，才是真正属于你的。
