深呼吸、晒百会
2011-04-12 07:43 阅读(51)评论(8)
女儿告诉我，早晨面向东方朝着太阳做深呼吸，中午面朝南方晒晒百会穴，对身体大有好处！于是乎，从昨天开始，早晨我就打开客厅的东窗，面对太阳做六七分钟的深呼吸，呼出体内的浊气，吸进新鲜的空气。中午前后，我就到南阳台上晒太阳半个小时左右，不只是百会穴，凡是能晒到的地方都晒。只要是晴天，我就坚持这样做，相信对身体会有补益的。
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利益众生04月12日 08:11
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真的？！ 咖啡
Rex工作室04月12日 11:57
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晒太阳要多喝水哦。
田园风光04月12日 12:52
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还要光脚晒晒你的涌泉穴！和膝盖后背！
田园风光04月12日 12:55
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阳光雨露滋润禾苗壮！阳光是最给力的补品！
不系之舟016604月12日 16:19
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空气、阳光，大自然的赐予。不要因为一分钱不花，就不看重！尽情地呼吸，舒心地沐浴吧！同时，莫要忘记苍天的恩惠。
日月映梅04月12日 23:25
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记得一篇保健文章中提及：早中晚晒太阳有讲究“早上晒劳宫，中午晒风池和百会，夕阳晒命门。” 微笑 太阳
日月映梅04月12日 23:26
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贵在坚持 手势-棒
真素时空04月13日 00:59
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深呼吸是好习惯，但晒百会，没有太多的科学性。
我想告诉你我的健身理念：全身多向运动。要把全身所有的关节都要活动开了。这样才能维持体内的均衡关系。
