我在十点读书听了美国的斯蒂芬.盖斯的《微习惯》一书，真是天下之大，写什么的都有，当然这里不是贬义的，有的是自己孤陋寡闻，听了后我很喜欢这个“微习惯”。似乎还是第一次听到“微习惯”这种说法。作家洞察秋毫，把适合我们大众的理念进行归纳总结，让后人可以学习，可以少走弯路，通过微习惯让一个人的习惯得以更好的养成并坚持下去。
他说你可以列出平时在坚持的一些习惯，然后写出一些为什么要坚持的理由，比如说对身体有好处，比如说对口才有好处等等，然后你就要坚持，并且时不时地常常鼓励自己。
因为有的人平时习惯列得往往有点夸大，反而让自己不能坚持，所以你可以降低要求，就是列微习惯。比如阅读，坚持每天读一页书，如果你多读了，就把多读的做为是对自己的奖励，这样这个微习惯就容易坚持。他说你不要小看这一页书，积小流才能成江海，每一天你看过后，就在列表上打个勾，表明当天已完成。
我觉得作者说得很有道理，就拿阅读这看似简单的事，我也没能做好，总觉得平时太忙没有时间看，我也得从微可惯做起，让自己每天学一点。作者也提到了跑步，你可以先列个微习惯，每天跑步一百米。写文章，你可以每天写50个字，因为你把目标缩小了，所以让你更容易坚持下去。
你有没有想做又没有做到的事呢？那么给自己列一些微习惯，写出要坚持的一些理由，每天做过的就打勾，坚持微习惯终会让你变得越来越好，加油吧！
