健康老话长谈的一个话题……
首先健康的两个阶段：预防~治疗
其次健康常语：预防胜于治疗，养生等于长寿！
身心的健康
健康虽是老话长谈，但依然是我们所需重点实施的！因为健康在我们每个人心中都是众之所求的，所以我们真正的去学到如何调理健康是非常关键的！
聊到健康，同样大家联想到长寿。所以我们对于老人家的祝贺语一般都是：寿比南山，长命百岁！可是随着生活条件的提高，我们真正有长命百岁的人又有多少呢？那么又有多少岁我们才真正的老了呢？
这里就涉及到一个概念——天寿
天寿＝成长的时长×5-7倍，所以我们成长的年龄是20年时，我们的寿命可以高达100-140岁之间！所以为了我们更长时间的寿命，我们需要做什么呢？
养生
刚提到一句话：养生等于长寿。
那么又如何养生呢？
则回到这么一句话：养心即是养身。
如何养心呢？又有一句话：修心律己得天下
修心在前，律己在后，如何调理好的心态，自己方能更规矩的去做事。
能够有这么深刻的感悟，回顾到自己的生活，因为最美星期一的到来，自身一天的充实感爆棚！有了休息的时间，给到放松和宽裕的时间学习。摆正自我学习态度，培养学习习惯的重点原则亦是对自己最大的负责！
修心养性——从“诗”和“史”开始。
因为学诗：有兴——提升想象力
因为学诗：有观——提升洞察力
因为学诗：有群——提升融合力
因为学诗：有怨——提升表达力
因为学诗：有志——提升格局力
因为学诗：有礼——提升律己力
因为学史：换位思考——想通宽心，对自己最好的饶恕。
把握每个星期一，同时培养更多的星期一，让学习陪伴自己的身边。
