感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代保存下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第728天。感恩早餐店营养丰富、品种多样的早餐。感恩爱人帮我买来好吃的热干面和豆浆。早餐店的老板是我母亲曾经的同事，跟她聊天告知她我母亲的近况。店老板听说我母亲身体健康非常开心。
上午和爱人、儿子一起到亲家母家陪伴孙子。感恩儿子儿媳一起外出买菜、给我们做好吃、丰盛的午餐，饭后儿子儿媳一起洗碗。感恩孩子们辛苦付出。
感恩一场大雨来临，让酷热的天气凉爽很多。
感恩彦敏妹妹的发心，为了帮助果农销售滞销的葡萄，发动姐妹们一起帮助果农。由于各种原因，果农送货错误，致使有人多收了葡萄，有人没有收到葡萄。姐妹们商量，由武丹妹妹一人跑一趟到果园取回部分葡萄。感恩宏霞妹妹到我的亲戚家取走多收的葡萄，免得天气炎热葡萄变坏。通过这次帮助果农，我反思自己的坏种子，比如好心助人没有考虑他人的感受，给对方造成困扰。以后助人要考虑他人感受，做智慧的好人。
第56次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会种下健康、财富、慷慨、满愿的种子。祈愿更多的爱心人士加入到公益队伍，让世界因我们而更加美丽。
晚上兑现承诺，22：30准点睡觉，信守承诺，严格自律。睡觉前不看八卦新闻，不绮语。今天瑜伽、冥想、六时书三把工具一起用。感恩金刚智慧带给我的收获。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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