超前思维
顾名思义积极主动地提前做该做的事情,类似于学习时代的预习。
超前的好处
拥有超前思维就不会有拖延症,还获得了先机。所谓早起的鸟儿有虫吃。
提高自控力
笔记本提示法提高自控力。方法为
①准备一本笔记本或者是手机标签,或任何可以记录的载体,随身携带。
②根据长远目标(一个月内记忆1000个英语单词),在笔记本首页写下醒目的今日目标(300个)。
④每隔两个小时看一次,提醒加调整完成情况。
笔记本提示法的优点
对于短期目标间隔式提醒,及时反馈完成情况,又根据具体情况适当调整操作。让人在轻松的状态下无形中完成目标。
整体性学习
整体性学习如同观看一幅画,体会整体画面感,各个图案之间的衔接以及各线条的延展。
整体性学习的基点
整体性学习就像一张知识网,它的形成需要知识结构化、结构模型化及知识结构之间的链接化。
整体性学习的过程
该过程包含获取、理解、扩展、纠错、应用、测试和回顾。遵循从外界获得到内在消化、整理再到输出、反馈总结改进的过程。
费曼技巧原理
该技巧来自于物理学家理查德费曼。将知识按一定规律分类成知识块,再对知识块进行逐一学习,进而形成全面了解。
费曼技巧的操作
将知识点通过写或者教的形式表述出来,不清楚不明白的地方即深入了解的知识,通过各种方式去解决,最终达到对知识点的彻底了解。
费曼技巧的应用
①完全不明白不理解的概念
②各种事情的执行过程
③各种需要理解后记住的公式
④需要记忆的内容