你好，我是西陆华胥，今天想聊一聊自己日更写作的事儿，希望对你有启发。
01
为什么开始日更？
很早就知道日更，但是一直没有行动，为什么呢？
因为认识没有到位，没有形成知行合一。
仅仅是知道日更字面上的意思，但是并不知道它的实质所在。
也知道很多日更/自律的例子，比如：
村上春树每天必写10页稿纸、4000字，每天必跑步，坚持了几十年。
罗振宇每天发一条60秒的语音，已经坚持了将近十年。
除了这些名人励志故事，还有很多坚持日更的榜样，感觉距离自己好远，自己也没有必要那么去做。
对我自己来说，虽然从2016年以来，一直坚持网络上公开写作，但并没有把它作为每天的功课，每天日更保持精进。
不忙的时候就多写一些，忙的时候也就放下不写。
状态好的时候，会多写一些长文。
状态不好的时候，也就想等到有灵感的时候再写，得过且过了。
总的来说，虽然在坚持，但是坚持得还不够好，目标不明确，没有持续自律和发力，做到日日精进。
抱有一种差不多就得了的想法，在写作的时候，容易给自己找借口，也就放弃了势能的积累和成长的机会。
确实很钦佩和羡慕那些坚持做一件事情，做出成果的人。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
不想再过几年，自己依然是那个观望者、点赞者，满怀遗憾地想着或许我本可以。
我渴望能够做出有坚持有调性的事。
所以，从2021年下半年以来，基本上有比较多的时间精力用来读书写作，就开始尝试保持输出状态。
从每个月发几篇，到每一周发几篇，输出状态和频率都有提升，但是依然没有做到日更。
在今年1月初，看到粥左罗与明白两位大咖连线直播的文字稿后，了解到明白老师坚持日更600天的故事，翻看了他很多过往的推送文章，被深深激励到。
刚好那段时间正在看《华与华正道》，书中日日不断的说法让我深受启发，进一步认识到了日积月累的力量。
我希望能够将读书，写作这样的习惯融入自己的生活，成为每天的固定动作。
更希望自己能成为时间的朋友，在各种忙碌之外，能够有自己的一件事情做，做对自我成长有价值的事。
于是当时就想，可以坚持去做日更，也就开启了日更之路。
02
如何做到日更？
不打无准备的仗。
前期做了积极的心理建设。
不断去思考为什么日更的意义，比如：
通过日更写作，保持每天写作思考的好习惯，替换低价值的习惯。
通过日更的输出，倒逼自己在读书和听书上的输入，形成良好闭环。
通过日更写作，让自己的网络写作的内容积少成多，早日量变促进质变。
通过日更写作，让自己参与到内容创作的时代大潮中来，写出自己的所思所想。
通过日更写作，对自己的状态保持觉察，刻意练习自律能力，增加对生活的掌控感。
……
与此同时，做了多个前期测试。
为了稳妥起见，在正式开始日更之前，我做了几个方面的测试，让自己形成日更的意识，保持这种每天打卡做任务的习惯。
1）
其实在2021年12月的时候，已经做到了21天的输出。
在1月份中，依然在不做日更的情况下，看自己能够保持怎样的输出频率。
结果发现，除了1月12日、1月21日和1月31日这3天以外，每天都能做到输出。
基于这样的尝试，也就有了底气去日更写作。
2）
输出倒逼输入，日更也考验读书和听书的稳定状态。
为了更好的支持日更，我在得到APP上设定了每天1个小时的阅读目标，坚持挤出时间去读书、听书，让自己保持持续而稳定的输入。
后来事实证明，这个事儿能够做到。
于是，坚持日更的动力又增强了一些。
3）
从今年开始，给自己的学习强国APP学分设定了目标，按照目标反推，需要保持日均增加30分。
年初的时候，开始每天登录打卡，看文章、去答题，争取让自己的积分每天达标，如果偶尔一两天没有达标，那就后面再多补些回来。
经过一段时间的练习，基本上可以实现日均30分。
因此，坚持日更的信心更强了。
经过前期的测试，基本可以确认我能够做到日更。
终于，在2022年2月2日的时候，静悄悄地启动了日更。
有多么的静悄悄？
一开始的时候，都不好意思在文中标记日更的目标和当时天数，担心做不到很难看。
没错，即便前期做了那么多准备工作，我依然小心翼翼地日更，怕做不到，怕做不好。
直到完成了一个月30天的日更后，才正式在文中写明日更目标及进度。
同时，在简书开启了日更挑战，在微信上加入了日更社群。
目标公开了，也就不容懈怠、泄劲，只有一鼓作气写下去了。
真的是，自律不够，他律来凑。
又何尝不是，独行快，众行远。
你说是不是呢？
03
坚持日更的收获？
1）文章的阅读量有了明显的提升。
之前断断续续地写，阅读量一直在个位数低位徘徊。
现在坚持日更写作，阅读量能够保持在几十，过程中还有几个小爆款，能有过百的阅读量。
真的是特别开心。
真心感谢你的捧场。
谢谢你阅读和分享我这些小众内容，我会继续努力的。
2）巩固了每天阅读写作的习惯。
在阅读和写作两个方面，都有明显的效率提升。
为了能够保持日更，我必须要提高阅读写作的效率。
过程中通过倍速播放听书、快速阅读浏览，提高了读书效率。
写作的时候，充分利用通勤时间构思选题、整理素材、写作内容。
在时间有限的情况下，写作效率的提升显而易见，不再是磕磕绊绊，反而能够一气呵成。
3）优化了自己时间管理的状态。
不做日更的时候，平时做事的节奏会拖拖拉拉，没有紧张感。
不做日更的时候，日常很多碎片时间拿去刷视频，不知不觉会消耗很多注意力，然后放下手机，会感到强烈的茫然和无聊感。
不做日更的时候，无法倒逼自己保持每天输出，尤其是读过的书，稍微时间紧张就不去写读后感了，最后积攒的越来越多，反倒是望而却步。
上面这些问题，在坚持日更后都得到了很好的改善。
4）增加了对自我及生活的掌控感。
因为每天都有日更的任务，所以会把时间和精力用在正事上，担心轻易浪费的话，对待日更心有余而力不足。
为了保持良好的日更状态，无形中倒逼自己保持早睡早起的良好作息，早起写作的状态明显好过晚上码字。
早早起床，写完一篇文章，那种感觉真的很爽。
对自我的掌控感，对生活的掌控感，增强了不止一点点。
完成日更这件重要的事情之后，就可以坦然的去处理工作和生活中的事情，哪怕是面对棘手的难题、不开心的情境。
04
写在结尾
好了，以上这些内容，就是我坚持日更50天的总结和感受。
现在正在向着日更100天迈进，期待自己在这个阶段，能够取得更好的成绩。
希望能为你分享更多的优质内容，陪伴你一起阅读和写作，努力实现自我成长。
也感谢你一直以来的关注和支持，无论阅读还是点赞，都是对我这份小小坚持的鼓励，由衷感谢。
唯有持续输出优质内容，回馈你的厚爱。
如果这篇文章，对你有一点点启发，欢迎你点赞和分享，笔芯。
