亲子时间管理践行D245
打卡日期：20181224 周一
打卡累计天数：21/30
#宣言:让优秀成为一种习惯#
🎯孩子第一个30天目标：
20181201-20181231 上课认真听讲不走神、每周至少5次英语闯关、每周三在校完成作业；
🎯妈妈第一个30天目标：
20181201-20181231 每天亲子阅读10分钟、每天瑜伽至少10分钟、每天吃至少3颗红枣。
❤️加油宝贝（橙橙+8岁女孩）践行打卡
1.🌛🌞早睡早起 ✅ 7：00/22：10
2.🐸先吃青蛙：✅
3.🍅钟：2
4.🌟今日闪光点：
完成数学卷子，1小时内没出房间；
测试成绩有提高，奖励1颗⭐️；
完成英语闯关；
改错前提醒我不要生气，做好情绪管理；
主动收拾书包；
独立睡觉。
今日共计星星奖励： 5⭐️
#父母教练检视#：
1.不发火 ✅
2.鼓励孩子：❎ 辅导改错时语气依然很急，甚至有个别贬损的词汇。
3.目标检视：
亲子阅读 ✅
瑜伽 ✅ 1小时
吃红枣:✅
4.反思：情绪管理依然做得不好，主要是自己太焦虑，面对孩子的时候心沉不下来，于是把自己的焦虑传导到了孩子身上，孩子很棒，还主动提醒我不要生气，真是太愧疚了。
