随着时代的发展，越来越多的父母认识到，做父母是需要学习的，面对市场上众多的父母课程，该如何挑选一门适合自己理念的课程呢？

正面管教（PD）和P.E.T.父母效能训练作为两个较有体系的课程，它们之间有什么共同与不同之处？

本文以PD和P.E.T.课程背后的心理学假设、概念和方法作一些比较，供您参考。
因个人水平有限，如有错误，欢迎批评指正。

共同点

反对羞辱孩子，提倡尊重孩子

PD：
孩子应该得到同等的尊严和尊重；他们也应该有机会在和善而坚定——而不是责难、羞辱和痛苦——的氛围中发展自己所需要的生活技能。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
这12种口头的回应方式……很可能是“非治疗性的”或是“破坏性的”。（12种回应方式中包括羞辱。摘自《P.E.T.父母效能训练》）
想要实现孩子心智、情绪的健康成长，父母们需要创造一种互相尊重的气氛。摘自《P.E.T.父母效能训练》）

相同与不同共存

家庭时间安排

PD：
父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。（摘自《正面管教》)

P.E.T.:
在行为窗口的无问题区，满足单独时间和一对一关系时间的需求可以更好地处理活动时间。（摘自《P.E.T.讲师指南》）

两者皆注重陪伴孩子，但P.E.T.提出了更为详尽的家庭时间，包括所有家庭成员的个人时间和陪伴时间。

应对周围环境

PD：
当处于社会压力之下时，要离开旁边的观众。你自己走开，或者以尊重的方式请其他人离开，以便你们能在私下里解决问题。（摘自《正面管教》）
有时候，等到有“私下时间”和孩子一起友善地讨论解决问题的办法是适当的，这样会使你避开社会压力，不必担心别人会怎么评价你的做法。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
当父母拥有问题时，他们可以试着改变环境。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者认为环境对自己和孩子有影响，但所包含的范围不同。PD主要指的是应对社会压力，P.E.T.所包含的范围更广。

榜样

PD：
成为你孩子需要的榜样。（摘自《正面管教家长培训师指南》）

P.E.T.：
父母会一直是子女成长过程中的榜样——他们的行为甚至比他们的言语，更能展示他们的价值观或信仰。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者均认可榜样的作用。就书中原话来说，PD的榜样是成为孩子需要的；P.E.T.的榜样是父母要成为符合自己价值观的人，从而言行一致的影响孩子。

培养孩子解决问题的能力

PD：
要帮助孩子探讨问题，关键是要停止告诉孩子们答案，并且开始问启发式问题。（摘自《正面管教》）
关注于解决问题的3R1H，强调的是帮助孩子学会解决问题，而不是为问题付出代价。（摘自《正面管教》）
明确问题所在，用头脑风暴找出解决方案。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
积极倾听能帮助孩子自己解决问题。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）
与大多数父母不同的是，她把解决孩子问题的责任留给了孩子自己承担。她允许孩子为这个问题负责。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）
第三法实际上是一个解决问题的过程：它通常使父母和孩子能够首先确定真正的问题，这使得他们有更多机会找到一个解决真正问题的解决方法，而不是最初的“表面”问题。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者的方法都能培养孩子解决问题的能力，P.E.T.用于解决问题的第三法六个步骤中的第二个步骤：找出可能的备选解决方案——和PD一样，也是使用头脑风暴，鼓励孩子的发散思维。同时，由于每个人都自由地发表意见，因此会出现一种有趣的相互激发效应。

两者不同的部分主要是理论依据不同，将在不同点“问题或行为界定”及“学习理论”中详述。

与孩子合作

PD：
我们必须换种方式，在制订和实施限制时要让孩子参与进来。（摘自《正面管教》）
“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
一条“我-信息”能够告诉孩子，你把责任留给了她，信任她能够用建设性的方法处理当前的情况，相信她会尊重你的需求，也给她一个机会做出具有建设性的行为。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）
父母与孩子不再彼此斗争，而是相互合作，同心协力完成同一个任务。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者都看重与孩子合作，但赢取合作的具体方式不同。

处理孩子间的冲突

PD：
当大人拒绝介入孩子们的争端，或者通过同等对待他们而使双方“处境相同”时，打架的最大动机就被消除了。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
父母可以通过积极倾听来鼓励孩子解决问题，他们要扮演的是一个信息的传递者，而不是当一个裁判。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者都不介入孩子的争端，但具体处理方式不同。

倾听

PD：
反射式倾听：通过将你听到的反射回去，以走进孩子的内心世界……（摘自《正面管教》）
倾听。记住，当孩子们觉得受到了倾听之后，他们才会倾听你。（摘自《正面管教》）

P.E.T.：
倾听者并没有发出他本人自己的信息……他只把他对发送者的话的理解反馈回去——不多也不少。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）
积极倾听能帮助孩子自己解决问题。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

两者都重视倾听，但使用倾听的目的不同。PD是为了了解孩子的内心世界，P.E.T.是为了表达接纳，同时协助孩子解决孩子自己的问题。

权威

PD：
PD使用的是授权，将权力授予孩子，使用“授权表达方式”，表现出对孩子的信任，尊重孩子，表达自己的底线、控制父母自己的行为等。

P.E.T.：
《P.E.T.父母效能训练》中有详细的对权威阐述。P.E.T.认为，在孩子眼中，父母拥有更大的心量，这是孩子赋予父母的天然权威。同时，父母是资源的拥有者和提供者，孩子依赖于父母满足自己的基本需求。因此，父母拥有权威。

P.E.T.并不反对使用权威，重要的是父母需要了解权威对亲子关系的影响。比如，当两岁的孩子跑到马路上玩耍，父母需要使用权威让其安全，比如强行抱到安全地带。

重要的是，父母明白“如何使用权威”。

如果父母通过奖励“强化”孩子的行为，借由惩罚“消除”另一行为，有诸多危害。

一、权威总有用尽的时候。
当孩子能够自己有满足自己需求的时候，父母的奖励和惩罚将不再有效。

二、需要严格的条件来训练孩子。

三、引发孩子的敌对、屈服或逃避。

四、频繁使用，会让外在动机侵蚀孩子的内在动机。

PD和P.E.T.都承认父母拥有权力，但态度不同。PD使用的是授权，不能错误地认为孩子拥有与成人一样的权力。P.E.T.则需要父母权衡利弊，以尊重平等的方式和孩子沟通，非危急情况不使用权威。

问题解决

PD和P.E.T.都能够培养孩子解决问题的能力，但他们有共同之处，亦有不同。

PD：
PD的启发式问题运用的方式是“理解式问题解决”策略，启发式问题帮助孩子从各个角度（目标、感觉、原因、结果等）理解问题，父母提出的问题有指导和启发作用。

PD提出了关注于解决问题的3R1H,分别是:1、相关；2、尊重；3、合理；4、有帮助。

PD中也借用的P.E.T.的“我信息”做法，被翻译为“我……句式”，主要用于表达父母的负面情绪，并提出尊重自己、尊重孩子的解决办法，或与孩子一同解决问题。

PD采取的是父母间接指导的方式帮助孩子解决问题。

P.E.T.：
积极倾听能够神奇地把家变成一个能够让父母与孩子深入探讨孩子所遇到的各种复杂而重要的问题的地方。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）

P.E.T.的观点认为，父母的指导通常意味着作为孩子从父母那里获得的接纳有所减少。同时，P.E.T.强调，在孩子需要的前提下，父母可以给孩子提供指导。

P.E.T.用于解决问题的第三法有六个步骤：
步骤1：确认并界定冲突。
在这个步骤中，父母通过运用积极倾听和我信息和孩子探讨问题，与“理解式问题解决”策略的作用相同，不同点在于，父母和孩子是平等的，父母没有要指导孩子。

步骤2：找出可能的备选解决方案

步骤3：评估备选解决方案
步骤4：确定最合适的解决方案

步骤3 和步骤4运用的是启发式策略，先对不同的问题解决方案进行确定和评价，根据“只保留一个最佳方案”的规则，尽量减少可选择的方法的数量。同时，P.E.T.强调，确定的解决方案不是最终决定，这意味着既能减少可供选择的策略的数量，又能使成功解决问题的途径更为明确。

步骤5：执行解决方案
大家对最后决策达成明确的一致意见之后，可以和孩子一起用5W2H（when、where、who、what、why、how、how much）的方式讨论如何执行，这对帮助孩子逐步建立“自上而下”的思考方式非常有好处。

步骤6：对解决方案的效果进行追踪评估
没有持续完美的解决方案，使用后续评估可以了解和防止出现问题解决中的障碍。

P.E.T.中的第三法用于解决问题，但整个过程不仅在于解决问题，还在步骤中运用了多种问题解决策略，让孩子通过潜在学习的方式，锻炼和提高解决问题的能力。

潜在学习也是认知学习的一种，发生于没有明显强化的情境中，并保持潜伏状态，直到被给予强化，才转化为外显行为。这种解决问题的能力，最初由父母与孩子共同完成，当孩子越来越明白解决问题的策略并运用时，孩子将会成为一名拥有解决问题能力的人。而是否拥有解决问题的能力，与自信与否关系紧密。

家庭会议与第三法

在解决问题中，PD还用到家庭会议，它与P.E.T.的第三法有什么异同？

PD的家庭会议：
PD对家庭会议有详细的建议，包括：定期、流程、家庭成员的角色、使用家庭格言、表达感激、致谢、在家庭会议计划家庭活动和家务事等。

定期的家庭会议和固定的流程可以建立家庭仪式，每位成员承担不同角色可以锻炼父母和孩子的能力，表达感激和致谢都可以增强家庭凝聚力。

P.E.T.的第三法：
P.E.T.的第三法用于解决问题，可以在问题发生的当下直接使用，也可以用于家庭会议。如果问题只涉及家庭中的部分成员，不需要所有成员的参与。
P.E.T.赞成定期召开家庭会议，并提供了一些指导性原则。（见《P.E.T.父母效能训练实践篇》）

不同点

心理学源流

PD：
正面管教是以阿尔弗雷德.阿德勒和鲁道夫.德雷克斯的思想为基础的。（摘自《正面管教》）

阿德勒25岁时取得医学博士学位，曾是一名眼科医生。后来转向精神病学，与弗洛伊德（精神分析理论创建者）结为好友，并成为当时精神分析学派的核心成员之一。阿德勒不同意弗洛伊德只注重无意识、本能驱力和性欲的观点，和其分道扬镳，创立了个体心理学。

阿德勒认为，人格的主要驱力是追求卓越。他认为每个人都有过自卑的感觉，而自卑正是追求卓越的动机。同时，他认为，社会兴趣（有翻译为社会利益，《正面管教》作者使用的是社会责任感）是人类本性的一部分，植根于每个人的潜能之中，因此，必须先发展起社会兴趣，才能形成有用的生活风格（人格理论）。每个人追求卓越和补偿（自卑）的缺陷不同，通向成功的方式也不同。因此，每个人都创造了一种独一无二的生活方式（或称人格模式）。晚年时，阿德勒强调每个人身上都存在一个创造性自我，也就是说，人们能通过经验和选择来塑造自己的人格。

阿德勒的个体心理学对精神分析社会文化学派、人本主义心理学家、自我心理学的形成和研究都有着重要的影响。但是，阿德勒的个体心理学带有强烈的非理性主义色彩和生物学化的倾向，具有较大的主观性和片面性。他的学说虽然是建立在临床观察的经验研究的基础上的，但后来的许多研究并未证明其科学性。

P.E.T.：
P.E.T.课程的创建者托马斯.戈登博士是一名临床心理学家，因创建“戈登模式”而闻名全球，这一模式起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。他师从卡尔.罗杰斯（人本主义心理学代表人物），是一名人本主义心理学家。

人本主义心理学由亚伯拉罕.马斯洛创立，其主要理论有马斯洛提出的需求层次论、自我实现理论、卡尔.罗杰斯的自我理论、当事人中心治疗理论、同理心理论。后来，卡尔.罗杰斯把他的理论扩展到了治疗之外，包括“以学生为中心”的教育观及应用于家庭生活和团体中。

人本主义心理学认为，人们对爱、自尊、归属感、自我表现、创造力及精神境界等的心理需求与人对水、食物的生理需求一样重要，它为心理学的发展开辟了新方向，被称为心理学的第三势力。人本主义心理学突出了人格中那些积极的方面。它的理论中使用的概念大多比较模糊，难以进行客观研究和测量。但其提出的“接纳、无条件积极关注、尊重、真诚、同理”等理论概念被其他心理学派和心理学家接受，并广泛运用于心理咨询与心理治疗中。

培训目标

PD：
正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法……它以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融为一体，以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能……（摘自《正面管教》）
PD的目标是“在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能”。

P.E.T.:
P.E.T.是一个技能型的父母培训项目。父母们学习这些技能，然后真诚地在家庭中使用这些技能，父母就在家庭中创造出了一种情绪氛围。在这种氛围里，每个人都可以更好地发展。成长于这样家庭的孩子，他们的社交和情绪技能也能更好地发展——这些技能将帮助孩子们在学校取得成功，并有助于孩子们成长为更有责任心、值得信赖、富有同情心、主张平等的人。（摘自《P.E.T.父母效能训练》）
P.E.T.的目标是建立“亲密和谐的亲子关系和家庭关系”，帮助“孩子成长为更有责任心、值得信赖、富有同情心、主张平等的人”。

学习理论

学习是由经验引起的相对持久的行为变化。这个定义不包括因为动机、疲劳、成熟、疾病、受伤或药物所想起的暂时的和相对持久的行为变化。虽然这些因素能够改变行为，但都不能称为学习。

学习的类型主要包括联想学习、认知学习和模仿学习三种学习类型。

PD和P.E.T.都强调父母的榜样作用，考虑的就是孩子会通过观察父母（榜样）的行为来学习。

PD和P.E.T是如何将学习理论运用在其体系中的呢？

PD：
PD运用的理论主要是联想学习的学习理论。

联想学习的关键是强化。强化是指增强某种反应重复发生的可能性的任何事件。

联想学习包括经典条件反射和操作性条件反射。经典条件反射建立在反应发生之前，让一个可以引起反应的刺激物（无条件刺激）与另一个不能引起反应的刺激物（中性刺激）同时出现，从而引起反应。经过数次重复，以后单独出现不能引起反应的刺激物时，反应也会发生，即中性刺激变成了条件刺激。

心理学家是这样研究经典条件反射的。开始时，心理学家摇铃，狗没有产生任何反应。接着，他把食物放在狗舌头上，狗开始分泌唾液。在这里，铃声就是一个中性刺激，不能引起狗的反应。食物是一个无条件刺激，它能引起狗分泌唾液的反应。这样重复数次后，狗听到铃声就开始分泌唾液。铃声就变成了一个条件刺激。这时，学习就发生了。

如果说经典条件反射是引起反应的前因，那么在操作性条件反射中，学习是建立在反应结果的基础上的。当一个行为发生后，如果伴随着令人满意的事件（正强化），就能对学习起强化作用，行为会再次发生；或者当一个事件发生后，如果不做某个行为，会带来不好的后果（负强化），行为也会再次发生；还有就是一个行为发生后，会带来令人不快的结果，或者会付出代价（离开强化的环境，也称为反应代价），那么行为发生的可能性会降低（惩罚）。

当刺激物或强化物不再出现时，经典条件反射与操作性条件反射出现的反应行为，根据时间长短都会消退；当刺激物或强化物再次出现时，反应行为都会恢复。

操作性条件反射与经典条件反射不同，其最主要的差别在于：经典条件反射中，学习者是被动的；操作性条件反射中，学习者是主动的。

PD的工具中，“自然后果”、“逻辑后果”、“积极的暂停”、“转移孩子的行为”使用的都是操作性条件反射的原理。其中，“转移孩子的行为”运用的是负强化，“自然后果”“逻辑后果”运用的是会带来不快的结果，属于惩罚的一种，“积极的暂停”运用的是离开强化的环境，是惩罚的另一种形式——反应代价。虽然PD宣称这些都不是惩罚，同时也强调了使用这些管教工具的注意事项，但从心理学意义上来讲，这些方法都属于操作性条件反射的范畴，运用的是负强化及惩罚。

而PD之所以认为这些方式不是惩罚，我想，主要原因在于PD强调父母要温和与坚定并行，并且让孩子事先参与，了解规则遵守规则。这样的惩罚是理性的选择，而不是情绪的宣泄。通常，人们日常概念中的惩罚都包含着情绪，因此，PD宣称这不是惩罚（非心理学意义）。

P.E.T.：
P.E.T.运用的是认知学习理论。

认知学习是指理解、认识、预测或其他利用丰富信息的高级心理过程。认知学习超出了基本的条件反射式学习，是一种包括记忆、思维、问题解决和语言因素的学习过程。

P.E.T.的技巧中，使用“我信息”给予孩子反馈。

反馈是有关行为反应所取得的效果的信息，在人类认知学习中是非常重要的。

当孩子的行为给父母带来正面的影响时，P.E.T.所使用的技巧是“肯定性我信息”；当父母希望孩子了解自己的想法、感受和意见时，P.E.T.所使用的技巧是“表白性我信息”；当父母希望孩子了解自己未来的需求时，P.E.T.所使用的技巧是“预防性我信息”；当父母不接纳孩子的行为时，P.E.T.所使用的技巧是“面质性我信息”。

理解是认知学习最主要的特点。P.E.T.使用的“我信息”技巧，主要作用就是帮助孩子理解自己的行为所带来的影响。在反馈原理中，这被称为结果获知，有助于学习及提高表现。

P.E.T.的“我信息”中不直接提出解决办法，也是认知学习理论的运用。除了反馈，认知学习理论强调发现式学习。在发现式学习中，技能是通过顿悟和理解的方式获得。“我信息”帮助孩子理解自己行为所带来的影响，同时也给孩子机会做出具有建设性的行为，属于有策略的发现式学习，让孩子能充分自由地思考问题，这样孩子能够获得自己的经验，从而为自己的行为负责任，懂得考虑行为的后果及对他人的影响。

动机理论

动机是指行为的动力——我们的行动开始、维持、导向和终止的动力。

动机大致分为生理动机、刺激动机和习得性动机。其中习得性动机包括社会动机，外在动机与内在动机。

动机的引发从需要开始。

PD：
孩子们和学生们要成为真理和原理的追随者，他们的动力必须来自于内在的自我控制，也就是说，他们必须学会自律。而不论惩罚还是奖赏，都是来自于外在的控制。（摘自《正面管教》）

这是PD的观点，同时PD使用“自然后果”“逻辑后果”“积极的暂停”“转移孩子的行为”等方式，在心理学意义上属于奖励和惩罚的外在控制。PD如何保护孩子的内在动机呢？

心理学家做了大量关于动机的研究。有人提出了几个需求，有人提出更多——最多的提出了40个。最有发展和最受认可的是爱德华.德西和理查德.瑞安的“自我决定理论”，他们提出了三种人类的基本需要——归属感、价值感和自主权，德西和瑞安认为，越是能满足这三个基本需要（缺一不可），越是能保护内在动机。人们在这三种需求受挫时会把注意力集中在外在价值上。

所有人的首要任务目的都是归属感和价值感。（摘自《正面管教》）

如此看来，PD的观点唯一没有满足的是孩子的自主权需要。可是，心理学的研究发现，真正的选择自由并不重要，更重要的是认为自己拥有选择自由的感受。PD的正面管教工具中，有让孩子预先参与，授权以及给孩子选择等方式，给了孩子自主选择的感受。

也就是说，PD运用了一个心理学上的小把戏来达到给孩子自主权的感受。

到这里，不得不说的还有另一个问题。回顾一下我们刚才讨论的内容，PD的观点是“所有人的首要任务上的都是归属感和价值感”。这是一个绝对化的概念，在心理学上，绝对化是不合理信念。

刚才我们说了，在大量关于动机的研究中，有的心理学家提出了几个需求，有的心理学家提出更多——最多的提出了40个。可见，需求是多种多样的。虽然“自我决定理论”在内在动机的研究中最有影响力，但把所有人的首要需求归纳为归属感和价值感实在有失偏颇，犯了弗洛伊德时期“让病人不得不接受分析师关于事实真相的冷峻解释”的错误。

PD用抱一抱来给予孩子归属的感觉，营造鼓励的气氛，从而使孩子变得愿意而且能够接受指正。

P.E.T.：
P.E.T.传承了卡尔.罗杰斯“当事人中心疗法”的观点：“只有当事人知道伤痛在哪里，该往何处走，关键问题是什么，哪些经验被深深埋藏着。” P.E.T.所使用的积极倾听、我信息、第三法等方式均体现这一观点。

那么P.E.T.支持和满足孩子的归属感、价值感和自主权的需要吗？答案是肯定的。

P.E.T.在使用面质性我信息时，通常不直接提出问题的解决方案，给了孩子真实的自主选择，并且在我信息中提出真诚表达自己的感受，让自己与孩子有关联感（归属感）。

让他人觉得有选择权，承认他人的内心经历都能挽回他们的自主感受——使他们觉得自己的行动自己做主，从而找回自主权。

积极倾听正是如此，满足孩子的自主权的同时，提供一个接纳和包容的空间释放自己的情绪，从而满足归属感和价值感。

第三法同样如此，所有的步骤由父母和孩子一起完成，彼此在平等的关系中共同解决问题，同时满足归属感、价值感和自主权的需要。

问题界定

PD和P.E.T.对孩子的行为（或问题）有其不同的方式。

PD：
PD用于界定和划分问题的表格叫做错误目的表。

PD将孩子的错误目的分为四类，分别是：寻求过度关注；寻求权力；报复；自暴自弃。它们对应四种错误观念，分别是只有在得到你的关注时，我才有归属感；只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感；我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害；不可能有所归属，我放弃。每一种错误目的均有不止一种的应对方案。

PD运用错误目的表，通过两个线索来识别孩子的错误目的。第一条线索是父母对孩子的情感反应。第二条线索是父母要求孩子停止其行为时，孩子的反应。

通过这样的运用和识别方式，来判断孩子行为背后的目的错误与否。

这其中的问题是:不知道会不会产生期望者效应，成为消极的自我实现预言？

心理学家罗伯特·罗森塔尔和莱诺尔·雅各布森做过这样一个实验。他们访问了一所公立小学，给学校的所有学生进行了IQ测试。他们告诉老师，他们将用一种名为“哈佛应变能力实验”的方法来准确地预测他们的学生中哪些将会成为“天才”。当然，其实并不存在这种测试方法。研究者随机挑选了这些“天才”小学生，并且将名单给了所有的班主任老师。学年末，研究者再次对全校学生参加一个智力测试时，被视为是“天才”的孩子的IQ测试成绩显著高于他们的同学。类似的实验还有很多。

这类实验得到的结果是：教师并没有意识到自己对学生有任何偏见，但通过语调、身体语言、鼓励或批评等方式把自己对学生的期望微妙地传递出来，这种暗示对学生产生了影响，产生了期望者效应，也被称为自我实现预言。

同时，PD强调，犯错误是学习的好时机以及关注孩子行为背后的信念。

P.E.T.：
P.E.T.有一个行为窗口，是P.E.T.理念的视觉化呈现。

PET行为窗口.png

P.E.T.通过父母的感受对孩子的行为进行划分。当孩子的行为让父母感到轻松、愉悦、平和或享受时，叫做可接纳行为，放在行为窗口的可接纳区；当孩子的行为让父母感到难受、伤心、痛苦或压力时，叫做不可接纳行为，放在行为窗口的不可接纳区。重要的是父母的真实感受。

P.E.T.不评判孩子行为是对或错，只讨论接纳与不接纳。同时，接纳与否不是僵化的，而是会随着自我、环境、他人的变化而变化。

可接纳区，分为孩子拥有问题区域和无问题区；不可接纳区，分为父母拥有问题区域和双方拥有问题区域。每个区域对应不同的处理技巧。

P.E.T.认为，拥有问题意味着受到困扰，可能是需求没有得到满足，也可能是遇到生活中的难题。

倾听，是P.E.T.的基本技巧。通过倾听，能够找到表面现象后面的真正原因，帮助问题的解决。有的时候，问题不能解决，得到倾听的人也获得了真诚的接纳与同理，有助于释放情绪，建立亲密和谐的关系。

人格

在人格塑造方面，PD和P.E.T.有些什么方式或技巧吗？

首先，我们需要知道心理学家是如何定义人格的？

人格是一个人独特的、持久的思维、情感和行为模式。换句话说，一个人过去是什么样的人，现在和将来还是什么样的人，这种一贯性就是由其人格所决定。它是每个人独特的才智、价值观、期望、爱、恨以及习惯等构成的总和。

人格的结构包括气质和性格。

人格是遗传和环境交互作用的结果。

心理学上有关人格结构、人格特质、人格类型和人格理论非常多，在此，我们只讨论PD和P.E.T.涉及到的部分。

PD：
PD涉及人格部分有错误目的表中的错误信念（在问题界定部分已做讨论，不再赘述），出生顺序的重要性和父母性格对孩子性格的影响。

出生顺序的重要性

“出生顺序效应”最早由阿尔弗雷德.阿德勒提出，之后的心理学家一直在搜寻这一理论的证据，证明出生顺序影响孩子的人格、智力、创造力和叛逆性等方面的差异。至今，没有有力的证据证明这一理论存在。

1972年，卡迈.斯库勒在《心理学报》发表文章，题目是《出生顺序效应：此时此刻不存在》。

1983年，西尔.厄恩斯特和朱尔斯.昂斯特在其书中说：“出生顺序和够兄弟姐妹多少对人格不会产生强烈的影响……高度相关的环境变量却遭到人们的否定，认为它不能预测孩子的人格和行为。”

1990年，朱蒂.邓恩和罗伯特.普罗明在1990年出版的书中说：普罗大众在人格和精神病理方面的个体差异与个体的出生顺序没有明确的联系。

1996年，阿尔伯特.索米特，阿兰阿维尼，史蒂文.彼得森在其出版的书中说：这是一个深入人心的非理性的信念。

为什么科学上得不到验证的理论这么深入人心呢？

这是因为在同一个家庭中，孩子们会做出一些行为上的调整，在家庭中找到自己的位置，扮演不同的角色 。在家庭内部，孩子的表现确实不一样。

在一项研究中，被试的人格由父母和兄弟姐妹评判时，出生顺序效应显现；被试的人格由自己和非家庭成员评判时，出生顺序效应没有显现。

一个人在社会上扮演多种角色。有多少人认识他，他就扮演了多少种角色……但如果对这个人不同的形象进行分类的话，我们可以说，这个人有多种社会角色，就跟他所在意的社交团体一样多。不同社会情境下人格的稳定性取决于某个人所处情境的差异性或相似性。

可以说，这是已被证伪的心理学假设。

PD提倡教师运用出生顺序的知识来鼓励孩子，以及通过出生顺序了解自己的执教风格。

了解了相关研究，你应该知道这一理论不适用。

PD还提到了出生顺序与婚姻的关系。要说明的是，这得看家庭和婚姻生活的情境是否触发了出生顺序效应。要想了解一个人在特定情境中的行为，最好的方法就是使其置身于这一情境之中，然后观察会发生什么。

父母性格对孩子性格的影响

PD表述的父母的生活态度取向，来源于阿德勒的人格理论（或称生活风格）。

阿德勒的人格理论在心理动力学中占据一席之地，丰富了人们理解人格的不同方面，但其没有脱离个人经验，是主观的。

PD的观点认为，生活态度取向影响家长的养育风格和行为作风，进而影响孩子的性格，PD称为私人逻辑。

PD的课程中使用上方卡(一种测试工具)来帮助家长了解自己的生活态度取向，并且用了各种不同的动物来代表不同的取向，很有趣味性。

同时，这样的方式容易与伪心理学相混淆。伪心理学之所以盛行，就是因为它们利用了人们的一些认知偏差，包括无批判接受顺言、确认偏向和巴纳姆效应等。

无批判接受顺言的意思是，当某种说法貌似正确或能令方方面面皆大欢喜的时候，人们就会倾向于相信它。

确认偏向是指人们由于只关注与自己的期望相符的信息而忽略其他信息所导致的知觉错误。

巴纳姆效应是指越是空泛、笼统的语言描述他人的情况，就越能使其觉得这些描述是准确的。

当代心理学家做人格评估时，使用的方法包括访谈法、观察法、问卷调查法和投射测验。每种方法都有优势和局限性，所以通常联合使用。

P.E.T.：
P.E.T.没有在人格方面有专门的阐述。

P.E.T.在价值观方面给了父母建议。父母可以成为孩子的榜样和顾问。

同时，P.E.T.提出了非常值得父母省视的问题：你可以更加接纳自己吗？你把孩子当成独立的个体吗？你真的喜欢孩子吗——还是只喜欢某一类型的孩子？你的价值观和信仰是唯一正确的吗？你的首要关系是夫妻关系吗？你能够改变自己的态度吗？

你可以试着向孩子传授你的价值观，但是不要过分努力地推销它们!要说得明白，但是不要过分强调!要大方分享，但是不要说教。要充满信心地提出它们，但是不要强迫孩子接受。然后，你要优雅地后退，让你的“客户”决定是否接受你的想法。

P.E.T.强调父母要内外一致、真实自然。这与罗杰斯的自我理论相符。研究者为了验证罗杰斯的观点，在大学生身上进行研究，发现“真实”是维持功能健康所必不可少的。

课堂呈现

在课堂呈现上，PD和P.E.T.也有所不同。

PD：
PD的课程由主题构成。一次或一个时间段做一个主题。
课程结构有：热身、教育信息或章节讨论、体验活动、交流经验、PHP及相互致谢。

PD的热身和体验活动体验性很强，运用了一些家庭雕塑和其他的呈现方式，能让家长很快进入情绪状态，能够分别体验到育儿过程中父母和孩子的感受。这种方式的风险在于，有可能让部分家长情绪崩溃而讲师无法处理。
PHP是家长互助解决问题，有详细的操作步骤，可以让参与者发现和体验更多的处理方式和角度。

PD的课程不标准化，讲师有较大的发挥空间，课程效果非常有赖于讲师个人的学习、成长和经验。

P.E.T.：
P.E.T.是以学员为中心的课程。
P.E.T.的课程结构包括：P.E.T.理念及技巧讲解、角色扮演、使用真实情况、实践、根据学员手册完成作业。
P.E.T.的课程是标准化课程，讲师的经验对课程效果有影响，但不会产生漏讲或错讲的情况。
P.E.T.的讲师有明确的定位，在课程中不承担治疗者和拯救者的角色，同时P.E.T.的讲师不是权威。
P.E.T.的讲师在课程中担任协助者、顾问、榜样、课程管理者。

P.E.T.的课程温和有序，通常不会让家长情绪太过激烈，和现实生活非常贴近。

其他不同

PD:
花时间训练孩子。（摘自《正面管教》）
建立日常惯例表。（摘自《正面管教》）
......
P.E.T.:
在日常生活中随时运用P.E.T.技巧解决问题和享受生活。

讲师培养：

PD：
PD讲师培训过程及费用：
1、参加PD父母课，0_{4800元/人/12}16小时或3天。
2、参加PD讲师班（三天）；5800元/人/3天。
3、完成培训心得。
4、获得讲师资格。

P.E.T.：
P.E.T.讲师培训过程及费用：
1、参加P.E.T.工作坊，获得父母执照。费用：讲师：2800元/人/24小时；高级讲师：4800元/人/24小时。
2、参加P.E.T.讲师班（7天），获得准讲师证。费用：22800元/人（含四阶段所有课程）。
3、完成线上理论督导，两个月。
4、参加讲师督导班，3天。
5、完成讲师实习工作坊，拍摄全程视频。
6、通过视频审核，获得讲师资格。

总而言之，PD和P.E.T.都是父母课程，都是帮助父母的。通过以上的分析，可以发现，它们看上去理念相同，内在价值观有所不同:

PD:
我们能够做的是帮助家长和孩子们从错误中不断学习成长，并寻求能缩短孩子“挑战亲权”，与家长“望子成龙”之间距离的有效方法。

P.E.T.:
P.E.T.帮助父母和孩子建立愉快、健康和令人满意的亲子关系，从而营造一个利于孩子成长的家庭环境，成长为全面发展的人。

根据你的需要选择符合自己价值观的课程吧!