本书作者达米安·克莱尔·古诺，是一个发过的哲学副教授，擅长将亚里士多德哲学与日常生活经验相互结合，提出了三个方法，帮助每个人构建自己的幸福灯塔。
亚里士多德是古希腊人，柏拉图的学生，亚历山大大帝的老师，史上最伟大的哲学家，数学家和教育学家之一。“百科全书式”学者，被马克思称为是古希腊哲学家中最博学的人。
亚里士多德认为行动的目的是获得幸福。浅层的幸福是满足自己的合理欲望，提醒自己最初想要的是什么，不要被其他欲望取代初心。深层的幸福能平衡不同的欲望，实现中道，不过分追求极端，事事都做到恰到好处。幸福是让人感到真正的快乐。
快乐是短暂的感受，幸福则是长远的计划。反观放纵是缺乏自制力，只想着满足欲望，见异思迁，追求快乐，反而会让快乐本身更难得。不断寻找新刺激，在之后又会倍感空虚，在这样的情况下，反而觉得痛苦。
亚里士多德认为要获得幸福，就要投入行动，实现自我。
塑造自己的德行，让自己拥有勇气、节制、坦诚、大方等等的美德，来实现自我。同时，还要因地制宜的让自身的不同德行得到凸显。在与人相处时，注意遵守这些美德。
但是，在对他人坦诚的同时，也要适当自私，人首先要对自己负责，保持自己的身心和财产的健康，也是向别人能提供持续帮助的基础。
所谓投入行动，当然也是指投入正确的行动。行动是把潜在可能转化为现实的过程。而实现自我的德性，也是能够在行动中得到体现。并且，如果行动本身是有目的性的，行动本身就会自带快乐属性。
想要践行亚里士多德的幸福观，我们需要培养好习惯，切身感受世界，提升审美情趣，提高自己的感受和能力，学会接受世界的不确定性。
亚里士多德认为“人是理性的动物”，理性是做人做事的比例感，在什么情况下，什么样的时间地点应该做出怎样的选择。而我们，通过自身理性的指导，对幸福做出长远规划，最终在日复一日的行动中达到自我实现。
儒家的中庸思想，其中的“中”也是中道和常理，一个人没有表现喜怒哀乐的时候，那种评价的情绪就是“中”的状态。
所以通过本书的学习，我们可以和亚里士多德一起学习做自己，成为自己，做自己生活的主人。
