今天的晨读文章，唤醒了我长时间思考着的问题，那就是如何自信的面对工作与生活。之前工作上时常感到有压力，每一件领导安排的任务都感觉压力山大，事前思考太多，事中畏首畏尾，事后后悔懊恼。每每不是享受工作，而是被工作所束缚。经常回到家里身心俱疲，没有力气去运动、看书、做饭与打扫屋子，生活过的一团糟。这种状态持续了有一年之久，于是乎我在想到底是什么导致了这样？我感觉有很大一部分是不自信造成的。首先不自信导致对工作是一种拒绝态度，其次在做工作的过程中导致心不在焉，不能完全投入进去。最后，工作结果不好的方面总被自己放大化，根本不会去从积极的方面去考虑。如何改变现状，获得突破，提升自信，我想从这三个方面入手。
1.彰显自信的习惯##
1.昂首挺胸。在外人眼中看来，昂首挺胸是一种自信的外在表现，这是一种有意识的控制，我们都愿意看北京天安门五星红旗护卫队的飒爽英姿，那是一种精气神，一种气势。对自己严格要求，对他人也是一种尊重。昂首挺胸证明我对生活充满希望，生活中的困难烦恼压不倒我。
2.主动微笑。微笑会体现自信，微笑能容易让人接受，彼此容易敞开心扉，它是拉近人与人距离的秘密武器。在微笑中我们可以感觉到乐趣、美好、舒适。它是人内心丰富的外在表现。
3.保持形象。简洁的着装，干练的发型、白里透红的皮肤，明亮的眼镜，这些都会是自信的外在表现。好的形象，体现出这个人热爱生活，关注细节，懂得品味，并很勤奋，不懒惰，善于规划，并付诸于行动中。
4.其他细节。如眼神要保持专注，双腿不能摆动，双手避免小动作，语速平稳有力，这些小细节都会为自信加分，也都是自信的组成部分。要养成从细节角度出发，逐渐形成习惯，逐步为自信增光添彩。
2.打造自信的计划##
凡事预则立不预则废，光有外表的自信还是不够的，自信需要我们详细的列出计划，按照计划逐步去实施。我目前自信清单是：1.早起打卡，分享给小灶群和简书的小伙伴们；2.准备早餐，让家人吃上放心美味食物；3.坚持写作，通过输出倒逼自己输入；4.每天看书，好的书籍是别人智慧的浓缩；5.背诵单词，虽然现在我用不到，但是以后一定有大用；6.坚持锻炼，保持每天10000步，为了强身健体，考虑最近找高师学太极。7.睡足7小时，晚11点前入睡，好的睡眠是身体的加油站，有好的休息才能有好的身体。8.每周与朋友或同事聚餐一次，彼此相互沟通了解；9.把爱带回家，让家人感受到我对他们的爱，多赞美家人，让家人被爱包围；10.常想一二，人生不如意十有八九，如意的事情也就一二，多想一二，八九远离。
3.管理自信的财富##
自信好比是我们的财富，要像保护财富一样保护自信。既然是财富，我们就要好好的管理。
1.储存自信。想一想从小学到大学，从大学到工作，从普通员工到提职升薪，在这过程中，有哪些带给我喜悦成功的时刻？有哪些习惯养成使我受益？有哪些我所付出的实践得到了圆满的回报？在此过程中我还有哪些应该提高的地方？记得大学时，年级举办歌唱比赛，由于缺少主持人，大家都没有自告奋勇，经过班长的推荐，临时让我当主持人，当时，没有场地和时间进行彩排，时间紧任务重，第二天就要演出，我只有晚上睡觉前默默的在脑海中一遍遍演练主持词与主持场景，想象着每一个歌曲结束后我如何更好的进行互动，遇见突发状况时，我应该说些什么。有了充足的准备，心态放松了很多，第二天，当全场1000多人注视着我的时候，我表现的淋漓尽致，整场的晚会获得了校领导的认可，大家都知道有个主持人，主持的还不错。为此，班主任还让我当上了副班长，由此，锻炼了我的组织能力与管理能力，为今后工作中的发展打下了坚实基础。每每想到那场当着1000多人主持的晚会，我的信心就无比坚定，只要准备充足，离成功就会更进一步，事情的发展也会朝着好的方向发展并超出想象的。
2.补充自信。人不是永动机器，饿了就要吃饭，渴了就要喝水，困了就要睡觉，郁闷了就要补充自信。自信源于对美好事物的回忆，当我感到精神不集中时，我可以出外走一走或听一听音乐。当我被领导批评指责时，我可以调整心情，外出吃一顿美食或整理一下房间，想象如果我是领导的话，我应该怎样对待下属，然后回来继续完成好任务。当竞聘同一个岗位时，我没有竞聘上，我可以心态放松，这个岗位不适合我，还有很多岗位适合我，我一定会在其他岗位做的更加出色的。当朋友之间发生矛盾时，可以先给彼此一段思考的时间，去看一本关于朋友的书或进行一场旅行，回来后，可以与朋友分享感受，取得相互理解。对于自信，我就要缺什么补什么，用什么学什么，为自信打气，为自信鼓掌，为自信呐喊。
3.保护自信。近朱者赤近墨者黑，在什么样的环境下，就会受到什么样环境的影响，为此，为了保护我的自信，我就要远离负能量场，主动找寻正能量场。多与积极阳光乐观的人接触，避免与暴躁愤怒责骂人的人接触。多去看一些有益的图书与视频，少看一些负能量及低级的图书与视频。多去锻炼提高自己的身体，少在屋内沙发里看手机。多看一些学一些与工作相关的书籍，少浏览一些与工作无关的娱乐信息。多为自己创造自信的条件，少让自信不经意间溜走。
在心理上，往往多付出爱心，多欣赏他人的优点，多为别人考虑，多帮助需要帮助的人，只有懂得付出爱的人，才能够容易构建自信的城堡。付出总有回报，我想这回报中一定有自信，只有具备了自信，人生的风景才会绚丽多彩，人生的道路才会越走越宽。
