文丨淡淡翠
越来越觉得，人生的每一场遇见，都是一种奇妙的缘分。
很多人和事，都是上天刻意安排给我们的“偶遇”，并非一时的心血来潮。
不管是好的，还是坏的，他们来到我们身边的使命，都是为了教我们学会生活。让我们学会在平凡的生命中，活出自己的精彩。
时至今日，我终于不再心有怨愤。
我感激所有的一切，哪怕是一件不起眼的小事。没有它们，就没有今天的我；没有它们，就没有此时此刻的豁达通明。
很长一段时间里，我都像一只被蒙上眼睛的鸟儿，在一个有限的空间里四处扑腾。我努力压制着自己内心的“洪水猛兽”，面上依旧做出一副从容不迫的样子。
没有人看到我的痛苦，也没有人理解我的悲哀。
这样“表里不一”的行为方式，让我的内心两极化越来越严重。这是一种很危险的状态，稍有不慎，就会自我毁灭。
我不止一次地觉得自己的人生，真是糟糕透了；亦觉得我这个人，冥顽不灵、无药可救。
是躁狂，还是抑郁？我不否认有这样的倾向在，但我拒绝给自己“扣帽子”。我不想看自己那些专业课本，也不想用原来学过的知识给自己去下定义。
就像李辛在《儿童健康讲记》中讲到的：
“我们每个人在一生中都可能会有一个阶段经历抑郁、焦虑、人际障碍、敏感、强迫症，如果你不紧紧抓住它，这条河自己会流过去。现在的问题是，我们往往会停在这里，把这条河给冻结住，不让它自然流动，然后专心致志地去治疗这个焦虑症。如果这样做，你就会很长久地卡在那里动弹不了。”
临床心理学老师也对我们说过，在短期的情绪低落时，千万不要随便说自己是抑郁症什么的，因为这样会给自己形成消极的心理暗示。
为了走出这样的状态，我试了很多办法：读书、写作、静坐、听音乐、看视频……但是负面情绪却像影子一样，如影随形。
我时常在梦中惊慌失措地奔跑。梦里要么是灰蒙蒙的天空，要么是暴雨如注的世界。
这样的日子很煎熬。我放弃了挣扎，冷漠地看着自己一点点坠落。坠落到一半的时候，心底的一束光，努力穿越层层迷雾，照在我的眼前——我明白，那是灵魂在给我指引方向。
我重整旗鼓，再次打起了精神。
有时候就是这样，负面情绪就像一个黑洞，我们认清它，接纳它，承认它的存在，但千万不能放任自己去沉迷其中。
否则，那可真的是万劫不复了。
在抖音上看到一对把生活过成蜜糖的夫妇，男的豁达，女的面善。他们不断地发着各种各样“晒幸福”的视频，要以此警醒年轻人，婚姻在于经营、幸福就在手边。
其中这样一句话，深入我心——“人生就如一场修行，善者自救，智者渡人。幸福就是把日子过成自己想要的样子。”
还好，我做了“善者”。
#日更666#第58更
#解剖实验室静心研修社#第71更
