最近几天，很多老师都开始上网课了。网课，特别是直播课，和在课堂里上课还是有挺大不同的，如何上好网课，如何提高网课效率，成了老师们非常关注的问题。

做好心理准备：引到学生学会接纳

学会接纳，是人生的一堂必修课。同样的事情，换个角度看，可能会得出不一样的结论。面对因疫情而不得不进行的网课，我们应该学会接纳。从心理上告诉自己，网课只是教学和学习的形式发生了改变，学习的本质并无差异。

同时当我们产生了紧张烦躁等负面情绪，不要一味去压抑和克制。可以用一些技巧去释放这些情绪，比如把情绪感受写下来，或者以绘画形式表达出来等等；也可以去找家长、同学和朋友，去倾诉心声，把内心的想法、感受、遇到的困难说出来，让情绪得以释放，也能得到理解、建议和帮助。

快速进入上课状态

如何快速地让您和学生们都进入到网课的准备状态，这里请注意，不是老师一个人做准备，是您要有方法，让您和同学们都做好准备，我们要开始上网课了。

1.首先我们要解决的是环境问题。因为网课和平时的教室最大的不同就是环境不一样了。孩子们在自己的家里是一个舒适的环境，有很多可能打扰到他的因素。建立好的环境，是准备好上网课的第一法则,因此您在网课开始前，要让他们解决大环境。比如，在家里面也要让学生做好一日常规，特别是上课的常规，在开始网课之前，要让学生穿校服上课，整理出一个干净整齐的桌面，所有的物品摆放整齐，室内保持明亮的光线，同时要在自己的桌子上，或者在一个闲的位置贴上一个课程表。在一天里面，相应的关键点设置好闹钟。比如说，孩子在一个家里相对不受打扰的地方，有一个标准的时间，几点到几点我是上网课的，提醒爸爸妈妈不要随便地冲进来。此外，我们还容易被网络环境影响，要避免微信、微博、QQ等打扰，在学习的时候将这些软件或者设备关闭。

2.网课少了“上课-起立”的仪式环节，甚至连服装、道具都不那么在意了。仪式感的降低，也让我们自己少了对课堂的期待。老师们在镜头上是否干净、整洁、好看，其实会影响孩子的注意力。打开摄像头，让学生可以看见我们的眼睛，这可以弥补课堂互动的不足；女老师淡妆出镜，男老师认真着装，都会让我们找到“在上课”的感觉。事情中就在于我们重视，学生也会跟着重视起来。

前置教学目标

每周日晚上向学生提前发布下一周规划和安排，能够让学生做到心中有数，也便于在家里面提前安排好相应的学习用品。

教学目标是落实课堂教学有效性的核心。日常授课中，教师会通过多个教学环节锁定目标的达成。所以即使学生并不清晰地知道今天要学什么、学到什么程度，也能跟着老师学会、学到位。

可网课学习常常因为设备问题、信号问题、听课节奏问题（比如没听懂、没跟上）等原因造成线上学习不连贯，思路不顺畅。老师很难第一时间接收到反馈信息，更多情况下，是按照自己原定的节奏走，造成部分学生没能达标。

网课时，老师不妨在第一环节呈现本节课的教学目标（或学生的学习目标），让学生有明确的学习内容和结果意识，便于评价学习效果。比如说这节课是下午三点开始，在2点50的时候，您就可以上线了，您可以提前10分钟做一张PPT，把今天的预习内容，我们今天需要什么样的工具，比如说我这节课有可能会用到三角尺，我这节课要用到彩色笔……告诉孩子们先准备好，这是一种非常好的预习和让他们提前收心的方式。

如何集中孩子的注意力

接下来我们要进入下一个最最重要的部分了，那就是如何提高孩子们的注意力。

其实上网课最大的不同，就是您和孩子们不在同一个环境里，您平时吸引孩子注意力的很多方法在此刻是不太好用的。还有很多时候，您想让孩子们看见您，孩子们却不看您，您原来一个眼神过去，他们就会坐好，现在可能也失效了。如果您不停地说话，不停地说话，不停地说话，就像我现在这样，我不和您搞互动，不停地说话，孩子们很快就会走神了。

所以，这里有一个最重要的原则，就是让孩子们在一节课当中有多次参与到您的课程当中，是保持注意力的不二法则。这比内容好听还要重要。

首先，必须要做到的事学生必须开摄像头和麦克风，摄像头半身入镜，麦克风声音顺畅。保证能够随时跟老师交流，使课堂能够实现“老师有效监督，学生及时反馈”。

一节课开始时您就要先让他们参与，所谓的参与，就是能够跟着您做一些事情。比如说在一节课开始前先做一个小小的跟随练习，让我们的注意力集中起来。举个例子：我们可以试一下，看看我们洗手的步骤是不是都做对了——七步洗手法，每个人都掌握了吗？你应该这样洗，手背，接下来指关节，还有手指尖，交叉，最后还洗手腕，你们都洗对了吗？

这样一个动作，也许只有30秒的时间，但是所有的人能跟随您一起做，那他们的注意力就集中起来了。所以每一个老师都可以想一想，我们用什么样的方法可以让每个孩子参与，通过一个短短的30秒到1分钟的小游戏，来帮助孩子们集中注意力呢？

我再给您一个建议，每节课的前面，给孩子们一个注意力小游戏，让他们挑一挑有什么不同，这样他们的注意力又集中了。这里很重要，他一定要一开始就参与进来。

第二件事情，您一次传授知识的过程，您讲话的过程不能特别特别长。不同年级的注意力时长是不同的。

我相信老师们在课堂里是非常有经验的，比如说怎么把40分钟或者是45分钟的课分成几个段落。但是我要提醒您的是，在网络上，这个注意力单元要比在线下课堂里更短一点。所以要不断地在中间让孩子们参与进来，回答问题，相互交流。如果网络条件可以进行的话，或者是换一个注意力方式，3分钟、5分钟听您讲，接下来自己做一下题，这个过程一定要把每一个注意力单元切短，这件事情非常的重要。

接下来我再说一个方法——连麦。这是一个很实用、很轻松、很重要的互动方式。您可以直接视频连线某一个孩子，线上提问，这是目前网课上最重的互动方式了。如果条件允许，一定要用好，为什么？因为孩子们在家里上网课的时候，但凡看到有一个同学被点起来回答问题，孩子们的兴趣要比在课堂上某个同学被点起来的注意力集中得更多！这是我们上网课的经验。所以一定要把这个连麦功能用好。

要注意以重要知识点为组织单位，体现任务驱动，时长视学段 20-30分钟为宜。

巧用花式点评

“看得见、管不着”是网课的又一大特点。平时上课容易走神的学生，网课中显然更难集中听讲，而平时上课还比较认真的学生，网课上也会出现分神的现象。

如何进行评价和管理？总不好当着全网学生的面点名提醒或批评吧？

此时，老师就要善于巧用网络化的方式，花式炫学生、夸学生、点评学生。

比如，表情包、网络用语、夸张的语气、手部动作等，这既能降低自说自话的授课尴尬，又能吸引学生的视觉注意，引起学习的发生。

通过教师的花式点评，学生产生网络存在感、课堂参与感和学习成就感。

重视作业和预习

在一节课讲完之后，预留出时间，布置3至5道题进行当堂检测，不仅能起到巩固当堂所学知识的作用，而且做完之后让学生回答，可以了解学生掌握的情况。

除此之外，课下一定要布置关于本节课的系列练题，这才是巩固学生所学知识的重要步骤。当然，在布置作业的时候，不仅要布置关于当堂所学的知识，相应的习题练习，保留出大概1/4的部分是有关下节课所学内容。网课学习需要有一定的前置作业，它可以帮助学生激活原有的知识和经验，引导学生发现学习的起点。根据预习作业，对第二天网课学习进行预设，网课中更能跟紧老师的授课节奏。

预习作业可在网课中进行讲解和点评。因为是学生提前完成的，所以可以请学生参与评价，这样也可以提高学生的参与性，成为网课助教。

课下积极跟学生交流互动

网课不确定，一般至少是一个星期起步长的话，两三个月对于学生来说，长时间的一动不动，在室内相对狭小的空间里待在电脑面前容易形成网课疲倦感，定期让学生写反思总结，不定时的跟学生打电话，了解学生的情况，能够在一定程度上缓解学生在上网课期间所带来的负面效应。

上网课护视力：可见一定要离开电脑，眺望远处，一天做两次眼保健操。把屏幕的亮度适当调暗一点，保持正确的坐姿。电子屏幕中心点应放置在水平线下方10厘米处，眼睛离电脑屏幕的距离不少于50厘米，观看时眼睛稍向下看。

对下面的文章进行了重要的参考，特别感谢第一篇文章获益颇丰。1.https://mp.weixin.qq.com/s/WsMYt6yLc2f5JHTMsHt9Tg

2.https://mp.weixin.qq.com/s/HO8F8BQONkJkIyXav58klg

3.https://mp.weixin.qq.com/s/AG9z_rxzirIgFEU6_v2TtA

4.https://mp.weixin.qq.com/s/EOmDG9XGaNjwXSJtsTgYJA