今天晚上去上了晚班，从10月24到今晚已经有大半个月没有上台练习了，今晚强迫自己上台两次，还是很紧张，自己没有打开自己，分析了一下原因，第一点没有经常上台练习，第二没有做课后的练习，学过就全忘了，第三90天计划没有认真去完成，如果我还是以这样的一个太态去学演讲的话，我将永远没有进步，这离我自己定下的人生三个标签差距太大，想要实现它就必须做出调整。第一点要调整的就是不出差的情况下坚持每周最少三次晚班，最少2次上台，只要有上台的机会就第一时间冲上讲台。第二点要调整的是每次晚班回来练习，学习讲故事，讲话不要太快，让自己慢下来有节凑有条理。第三点要调整的是认真完全90天计划作业，上两次都是漏了运动，本周一定要做到一项不落。
我相信只要简单听说照做就一定能成功！
