早早起床，开启一日拉萨游。第一晚吃过药，高反已经缓解很多。
西藏食物资源匮乏，这趟旅程很多地方会体现。酒店的早餐只有白粥、馒头和酸萝卜，为了补充能量，就着白粥喝了葡萄糖，也算是甜粥加餐。
今天会见到拉萨行程的导游，照例先贴行程图。
DAY 2 八廓街 - 大昭寺 - 布达拉宫 宿拉萨
八廓街又称八角街，据导游说“八角街”是一些在藏的四川人叫出来的。八廓街原本只是绕着大昭市的一条商业街和转经道，后扩建成了一个集住宅、工艺、商业的聚居区，据说现共有101道巷子，是迷宫巷。以大昭寺为中心往外扩建成现在的拉萨，所以又说有八廓街才有拉萨市。
八廓街卖最多是小饰品，各种石头和银器。返程的前一天在这里感觉淘到了宝。
八廓街的中心是大昭寺，大昭寺供奉了似乎所有的佛像，其中最神圣的是释迦牟尼十二等身像。这里每天除了游客打卡，还会迎来来自西藏各地的藏人朝拜。每个藏人一生要磕10万个头，这可能就是西藏最古老信仰的体现。关于磕长头，推荐纪录片《冈仁波齐》，片中会让你感受传说中藏人最纯粹的信仰。但是后面跟本地人的交流会了解雇佣朝拜也成了当地一条产业链。
进到大昭寺里面也有一条转经道，被拉起的绳分成两部分，左侧是排队进献酥油的藏人，右侧是熙熙攘攘的游客，走在人群中会被身边人突然趴下吓到，回过神才发现趁着空隙随地就磕起了长头。在这个狭小的寺内空间会有强烈的负罪感，参观的游客不知道有没有打扰他们1300年的潜心修行。
吃过午餐，前往圣殿布达拉宫，布宫历史悠长，初为藏王松赞干布为唐文成公主而建，至今1300多年，历史渣渣的我就不搬弄了。
初到拉萨高反难受的伙伴，建议多到布宫周围去走走，不是佛光普照，是因为布宫周围植被茂盛，含氧量较高，可以缓解高反。
到达布宫的时候，天气还是阴阴的，导游说远处的山上在下雪。自由活动一小时后，阳光开始出现，我们要去爬布宫了。布宫13层，高115米，台阶1080级。对于喜欢爬山徒步的人来说这个高度不算什么，但在高反下面爬布宫，还是有点刺激的。
每年秋冬更替，布宫会迎来“粉刷季”，白宫的墙体就是由藏民献的牛奶、白糖、白灰等浇筑而来。
布宫是藏传佛教的圣地，里面供奉有历代达赖的灵塔以及数百年的佛教文物，我是一个俗世人，对藏人信仰和坚定并不能感同身受，但是建筑的美学和对未知的敬畏也足以让我沉醉在此。
布宫下来17点左右，5月的拉萨天黑一般为晚上20点半，所以时间还早，想要将自己浸蕴彻底去吃顿藏餐。我们去的是点评上排名第一的藏餐吧。
没有拍照，所以下图都是网图，但还原度都是一样一样的。
这里除了烤羊排，还有明星菜土豆包子，他家甜茶也不错，满满一热水壶两人喝不了，分给了隔壁桌想喝又怕喝不完的中年夫妻。服务员小姐姐也很好看，笑起来甜甜的，但是都很忙，想要邀请他们来唱藏歌献哈达，一直没如愿。
因为高反，吃的东西不多，晚上20点，还能看到山上的晚霞，与伙伴在拉萨街头散步回酒店，久违的惬意与自在。
第三天，高反已赶走，出发灵芝。
