其实，我有很多很多个时刻想要做一只鸵鸟，把自己狠狠地埋进沙子里。

比如这次回国后，常常有这种感觉，想要去逃避很多事情，常常会有莫名的失落感。特别是当我行走在陌生城市的街头，从一本书里走出来，或者是行走在婺源偏僻遥远的小山村里，这种失落感无时无刻都在伴随着我，觉得自己好像已经不属于这个现实社会。

比如听到身边的伙伴在谈二胎的事情，比如听到哪个同学结婚了，比如有人问我，你天天写这个能赚钱吗？我都在想，为什么我不能过正常人的生活，家长里短，柴米油盐。找一份普通的工作，周末的时候溜溜娃。

可是每当我要向这些东西妥协的时候，我都会想起那些思维碰触后的雷光电闪，那赋予我营养的美妙经历，那些冥冥之中遇见的人，都会让我产生一种深深的眷恋。如果没有走过那么多地方，没有看过那么多书，哪里会遇到那些美丽的风景，那些美好的人。

有一次，去马来西亚关丹内观中心参加一个为期十天的禅修班。

在一大片一大片棕榈林的深处，周围是与世隔绝的大自然，没有网络。我们上交了手机，钱包，身份证件，护照，机票，纸，笔，除了简单的日常洗涮用品，简单衣物，还原到了婴儿般最原始的样子。不仅如此，禁语，连眼神交流都不许有。

女生的宿舍有七排，每排八个房间，每人的房间大概只有十平米。只有一张单人床，一套床上用品，一个红桶，头顶一个吊扇，一把雨伞，几只衣架。

住在小房间里，能听得见外面小沟里的流水声。夜晚，听着蛙鸣一阵高过一阵，还有窗前偶尔会飞来几只不知名的鸟啄我的窗户，嗒——嗒！

夜一深，满脑子里想着的都是都市的人和事，虽然人已置身人迹罕至的热带丛林，依然被琐事俗事牵绊。

清晨是4点起床钟敲响，4:30在大堂禅坐，中午11点开始午餐，全素食，水果品种多样，也有面包，奶酪，饼干，冰糖。我一埋头，就看见盘子里每一片胡萝卜上都有一张被人掏挖出的笑脸。只有到这个时候才听见一些大面积的声音，那是勺子叉子与碗碰撞发出的声音。下午1点继续开始禅坐，下午5点茶点，6点继续禅坐，晚上9:30就寝熄灯。

这种异常规律的作息让我变得烦躁不安，第一天，中午休息时间还没有到，我就偷偷溜回自己的小房间睡大觉。当我从梦里醒来的时候都会瞬间感到迷茫，心里想的是，我为什么要来到这个毫无生气的地方，为什么做这无聊而没有意义的事情，为什么要来这里。

这种想法我相信不止只有我一个人有，因为在十天后解禁的那天，大家几十个人坐着一起笑着聊天，才知道其实在中途就有好几个偷偷溜走了。

后来，我在去大堂的路上，看见一个美国女孩虔诚地跪在路边，面露微笑，安安静静地看着树枝上的一条四脚蛇。

我还遇到一位中国的姐姐，蹲在路边，用手指去不断碰触一颗颗含羞草，然后心满意足地离开。后来她笑着告诉我，被她调戏的那些含羞草里居然有几颗是假含羞草掺杂在里面。

还有麦克后来告诉我，他甚至喂食过一群蚂蚁。他在去大堂禅坐的时候把几颗米粒丢在蚂蚁中间。可是一场大雨过后，蚂蚁不知流落到何方，来时何其辉煌灿烂，敲锣打鼓。一切都是无常。

如果不是在这里，在钢筋水泥浇筑的城市森林里，这些又怎么可能会看到？又怎么可能与自然融为一体。看夕阳缓缓落下，听风，听雨。

起初我的双腿发麻，我想龇牙咧嘴，张牙舞爪，我想扶着，我想靠着，或者躺着，叫着，骂着。两个小时，又两个小时，到了下午，到了夜晚，又到了早晨。一寸一寸挨过去。

当我意识到所有的这些挣扎和痛苦都不只是我一个人才有时，我的心反而宁静了下来，升起一股勇气和力量，决定面对疼痛咬牙坚持。平常人的心未有受过训练，总会有习性反应，对愉悦的事物升起贪爱，对不愉悦的就升起嗔恨。依照葛印卡老师的指示，不管是什么样的感受升起，就只是如实观察，我看到疼痛升起，又灭去，身体的某个部位在发痒，简直难以忍受，又灭去，麻木升起，后来也消失了。

静默，静默。仿佛我就住在静默里，宁静而又绵长，无边无际。

静坐是清醒，是接受，是消融，是解脱，是甘露，是宁静。

我永远记得，那是我生命中第一次真正沉睡，像根一样深入到潜意识最深处，那里我得到最充足最宁静的休息。也遇见了我自己。

在那里，被荡涤过的心如同纯净的玻璃，倒影着蓝天，白云，青草地，红色的屋顶，简单的房屋结构，小虫子，蚂蚁，被晾晒的衣服，屋前的雨伞，溪流。

有些东西注定是不能被磨灭的，要过什么样的生活，要走什么样的人生，心安就好，不要太在意别人的看法。